作者：黃慧玫
吃很少卻胖、喝水也發胖、壓力大也肥！中醫點名 5 大易胖體質你中了嗎？
體重管理是一輩子的事，而「少吃多動」是減重黃金原則。許多人覺得自己已經少吃澱粉、多吃蔬菜，甚至也多運動了，但就是瘦不下來...
煮火鍋、燉高湯出現的浮沫是什麼？對健康有害嗎？營養師給解答
寒流來襲，天冷最適合煲湯、吃火鍋！然而，每次燉湯和煮火鍋時，總會發現湯的表層出現浮沫，也讓湯頭變得濁濁髒髒的，有些人會用...
高齡長者最怕跌倒、髖部骨折！醫籲用這方法恢復快，健保還有差額給付
87 歲的張老奶奶，某天在家跌倒，因為右邊臀部疼痛而無法走路。就醫檢查後，發現是髖部「近端股骨骨折」，醫師考量年齡因素，...
近視雷射術後易有失明後遺症？眼科醫師解析 RK 近視矯正手術原理、後遺症、改善方
藝人利菁近期驚爆正在「排隊換眼角膜」，她透露早年接受 RK 近視手術，這幾年視力不斷惡化，至今僅剩 0.1，醫師因而建議...
手機故障沒聲音？恐是「突發性耳聾」致聽損！醫籲這 2 類人要當心
你是否曾經有忽然聽不到聲音的經驗？某日，陳先生就發生這種事，接聽電話時，右耳突然聽不到聲音，一度以為是手機故障，不斷左右...
茹素者、癌症病友、三高患者也能進補？專家提點把握 1 原則就能補冬無負擔
一般人對於補冬的印象，多停留在大啖麻油雞、人蔘雞、薑母鴨、羊肉爐等葷食鍋物。但這些熱呼呼的鍋物，往往含高普林、高膽固醇且...
冬之初始，治未病靠補冬！中醫師用 1 表解析補冬策略及 6 個改良版藥膳食譜
立冬，是 24 節氣中的第 19 個節氣，也是冬季的第 1 個節氣。立，表示冬季自此開始；冬，終也，萬物收藏也，表示秋季...
預防流行性感冒，中醫師建議用「1」家常料理提升免疫不生病
立冬後，正式進入冬天。冬季是季節性流感的好發季節，其中 A 型和 B 型流感最常見，典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力，...
過敏兒看過來，國人常見 10 大過敏原公布！醫籲有狀況快就醫
每到換季就噴嚏打不停？有些人更是天天打噴嚏、流鼻水，猛包餛飩同時眼紅如白兔！在台灣，因為生活作息、飲食習慣、環境污染等改...
「立冬」到了，別再補冬！中醫師建議用 1 茶飲搭配 2 穴位輕鬆養生不上火
「立冬」節氣到來，代表秋天終了、冬季開始。今年 11 月 8 日是「立冬」，恰好幾天東北季風南下，氣溫瞬降 10℃，終於...