作者：黃慧玫
「打鼾」就是睡得好？醫師揭晚上缺氧、白天嗜睡的共病危機與警訊
身為醫療專業人員的資深職能治療師大陳老師表示，自己長期飽受頭痛與日間嗜睡所苦。曾發生騎車等紅綠燈時，僅短短 3 分鐘竟完...
養生好簡單！中醫居家保健 4 法寶，輕鬆打造好體質
現代生活節奏快、壓力大，許多人都想在家簡單保養身體，卻不知從何開始。其實，中醫的養生智慧十分實用，只要掌握「茶飲、香包、...
看到健診報告中的到「升主動脈擴張」或「疑似升主動脈瘤」需要治療嗎？專科醫師來解答
在心臟門診中，越來越多民眾在健檢或心臟超音波報告上看到「升主動脈擴張」或「疑似升主動脈瘤」的描述，卻往往沒有明顯症狀，也...
炎熱高溫卻讓膝蓋痛？中醫師解析退化性關節炎夏季更容易發作的原因、改善方法
許多人認為關節炎在冬天容易發作，氣溫降低時關節僵硬、痠痛加劇是常見現象。然而，隨著夏季高溫來臨，不少退化性膝關節炎患者反...
打造素顏美！中醫師傳授用 2 方法打造從內而外的自然美
在這個追求「素顏美」與「原生感」的時代，真正的美麗不再是層層堆疊的粉底，而是透出光澤、澎潤的健康肌膚。除了醫美，透過中醫...
包粽也包「中」！營養師推薦端午吃創意粽，讓考運旺旺來
六、七月是考試旺季，也是中國人傳統三大節慶之一「端午節」。各家戶多會吃粽子、包粽子應景，尤其是家中有考生的家庭也都會包些...
34 歲卻肝發炎指數破表！醫提「3-3-3-3」行動指引，揪出脂肪肝紅燈危機
專營土地買賣的 34 歲許先生，工作性質為高壓責任制，三餐不規律且頻繁應酬，體重在半年內從 56 公斤增加至近 80 公...
代謝異常脂肪肝炎恐成心血管炸彈！醫用智慧篩檢 3 階段揪出高風險族群
台灣成人代謝異常脂肪肝盛行率已達 33.3%，相當於每 3 人就有 1 人受影響。就算是外表看似健康的青壯年，也可能因體...
護腦只能靠保健食品？營養師解析餐桌上的養腦 2 關鍵，為大腦健康加分
談到護腦飲食，許多人會聯想到保健食品，然而，近年大量研究顯示，影響大腦健康的關鍵不僅在單一補充品，而是整體飲食模式，如地...
破解健檢後最危險的安心！醫師提醒：心肌梗塞高達七成元兇竟是「它」
民眾砸重金健檢，拿到「冠狀動脈鈣化指數（CAC）0 分」報告，常以為獲得心血管疾病「免死金牌」而繼續抽菸、熬夜。醫師提醒...