作者：黃慧玫
年過 40，明明吃不多卻胖了？ 醫師提點：荷爾蒙失衡是關鍵！
年過 40，吃得不多卻體重上升？人到中年階段，體質會開始變得不同，醫師表示，這是與體內「荷爾蒙的調節失衡」密切相關。 隨...
高血壓吃 7 種藥，血壓仍失控！醫建議可用 1 方法助改善
85 歲的李阿嬤本身有高血壓、糖尿病、高血脂及第三期慢性腎臟疾病，因出現間歇性胸悶及血壓高的問題而就醫。然而，在接受 1...
低頭族易頸椎退化！中西醫教你遠離痠痛退化，做 2 運動降低退化機率
現代人使用 3C 的時間大幅增加，不論工作、通勤或休息，手機幾乎不離手，長期維持頭前傾姿勢，使頸椎負荷倍增，這時頸椎承受...
東北季風來了，「小雪」登場！中醫師提手腳冰冷的飲食對策
東北風一波波來擾，讓氣溫瞬間驟降，「小雪」悄然登場！《群芳譜》「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」即完整地描繪了小...
慢性疼痛找不到病因？是不是身體太敏感？醫提醒：可能是「這」問題悄悄找上門
45 歲的韓先生，多年飽受慢性肩頸痛與偏頭痛困擾，四處求診卻始終找不到明確病因，甚至被認為是「太敏感」所致。後來，經新竹...
手腳冰冷竟是健康警訊！中醫傳授自救 5 撇步，讓寒氣散去、暖意回身
有感降溫時，是不是覺得「手腳冰冷」？手像冰棒、腳像冰塊，晚上睡覺得先在被窩裡「預熱」半天才能睡著。大家以為這只是氣溫低造...
良藥苦口，菜也一樣！腎臟科醫師推薦吃 3 苦味食物超級護腎
「吃得苦中苦，腎臟強又強！」苦到想吐舌頭的食物，可能正在默默替你的腎臟加裝最強防護罩。腎臟科醫師洪永祥推薦三大護腎苦味食...
乾眼症狀老是好不了，竟是「結膜鬆弛」了！眼科醫師建議用 1 方法可改善
44 歲的黃小姐雙眼近視高達 800 度，但因為是文字工作者，一天長達 8 小時以上都使用電腦寫稿和手機閱讀。在每天過度...
睡覺流口水，沒事？小心是健康出狀況！中醫師提出中醫治療、日常保健來改善
早上醒來，枕頭老是濕濕的？你以為是太累睡太熟所致，中醫師提醒，其實是身體在提醒：「當心，可能是脾、胃、肝、腎正在吶喊！」...
廚房養生術！中醫分享冰箱常見 6 居家食材，竟也是藥材
「民以食為天」、「吃飯皇帝大」，可見「食」對人來說多麼重要，在重視保健養生的時代，人們講究怎麼吃、吃什麼，才能達到養生之...