作者：雷 思瑜
11月8日 有福之人是擁有企盼的人
有福之人是那些抱有美好的企盼從而靈魂得到真正滿足的人
11月7日 立冬
立冬的生活起居著重於養藏隆冬之際天寒地凍、草木凋零宜順應自然變化調養身體進補補足元氣對抗寒冬四神湯健脾胃，老少咸宜
11月6日 最純淨的能量
最純淨的能量永遠是那最初的能量無限的愛與平靜 —— 金・卡洛斯《有錢人 不一樣的財富印記》
11月5日 陪伴你的所有煙花
所謂的陪伴大概就是有人能攏住你所有內心的煙花 ——不朽《所有溫柔都是你的隱喻》
從常見茶種認識茶的製程以及喝茶的好處
在台灣，茶幾乎可以說是大家的日常，從奉茶文化、日常上班的救星「手搖飲」，再到餐廳裡面的茶水，隨處可見「茶」的身影，從茶文...
更年期後代謝比以前更差了！多吃3類食物提升代謝率
更年期簡單以三個階段區分，一般女性約在 40 歲進入更年期前期，但現在生活壓力大，有些會在30 多歲就出現更年期的症狀，...
追求健康的蔬食飲食前，須注意易缺乏的7大營養素
隨著蔬食飲食的普及，越來越多素食者不只是為了宗教，很多人也是為了環保為了動物權益而努力。然而不同的素食有可能因為缺乏了蛋...
病從口入！遵守3大飲食原則預防糖尿病
前陣子網路上流行一個梗圖，在台灣我們覺得壓力山大的時候不會說「人生很難，但我們永不放棄」，我們會說「要訂飲料嗎」，可以看...
炎炎夏日，健康喝水4原則，你做對了嗎？
人體有 70% 是水組成的，身體各個器官與系統都仰賴水分的補給才能維持基礎運作。盛夏將至，天氣漸漸炎熱，更該補充水份將以...
確診了要隔離幾天？同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護
近日本土疫情持續升溫，大部分患者皆以輕症及無症狀為主。指揮中心宣布調整輕重症分流收治條件，明訂 69 歲以下、無懷孕或無...