作者：楊 依嘉
別再只想凍齡抗老！熬夜、壓力、暴飲暴食才是「催老」關鍵！
我們總以為老化就是時間的累積：細胞漸漸變舊、器官開始退化、代謝一天天變慢。可是，台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師分享最新...
火龍果是寶藏水果 甜菜鹼色素抗氧化、抗發炎還能護肝臟、顧大腦
現在正值火龍果產季，因為幫助排便，吃起來又清爽不甜膩，成為許多人愛吃的水果！切開紅火龍果的瞬間，鮮豔的紅色果肉也很吸引人...
黃仁勳AI台灣隊與工研院推無接觸照護：5秒感應跌倒、測心律血壓睡眠
自2043年開始，國發會預估至少長達23年時間，65歲以上的老年人口均維持在700萬人以上之規模，相當於現今「北北基」總...
巴金森氏症藥效不穩還抖！新手術精準控電 台大戴春暉提醒要運動
巴金森氏症 (帕金森氏症) 是一種慢性神經退化疾病，患者常因藥效波動，出現「明明有吃藥卻還在抖」的無力感。當症狀難以光靠...
別再亂買！葉黃素功效、挑選守則一次搞懂，守護晶亮視界
在手機與 3C 產品不離身的時代，無論是熬夜 K 書的學生、長時間盯螢幕的上班族，或是喜歡戶外運動、釣魚打球的族群，眼睛...
咳嗽長輩、幼兒常用化痰藥喊卡 醫師憂：健保藥價比手搖飲還低
最近正值流感季，咳嗽患者明顯增加，看診時不少醫師會安排噴霧式化痰藥舒緩症狀。但台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰...
運動後肌肉拉傷、痠痛先冷敷還熱敷？醫師揭４招修復更快
「昨天去打球，今天全身痠痛到不行！」這是不是你常遇到的狀況？運動後的延遲性肌肉痠痛，不只專業運動員，連平常偶爾去跑步、打...
堅果、蛋白棒、蒜味花生…非澱粉零食能狂吃？營養師教100卡守則與4技巧
嘴饞又怕胖，很多人選擇所謂的「健康零食」來安慰自己，像是蒜味花生、綜合堅果、蔬果乾、蛋白棒等。但營養師李婉萍提醒，零食就...
健康檢查越做越焦慮 基因醫師：檢查數字不是宣判命運是提醒
現代人積極做健康檢查，甚至流行基因檢測，希望能「早知道、早預防」。但你是否也曾拿著報告走進診間，臉色發白、心中充滿恐懼？...
私密影像外流掀「求上車、求連結」亂象 拒色情威脅 小禎籲：勿成加害者
在網路社群盛行的時代，私密影像外流與數位影像性暴力事件層出不窮。根據衛福部統計，2024 年兒少性影像通報案件已突破 3...