作者：林以璿
經前總會焦慮拉肚子？中醫：這是妳的「肝」在抗議啦！
許多女性在每月生理期前，都容易胸部脹痛、疲累，如果壓力大，更會出現易怒、情緒不穩的情形，影響人際關係及工作效率，這些經前...
花生發芽了還可以吃嗎？營養師教你挑花生3關鍵
不少人會遇到買回家的食物發芽了，但捨不得丟棄，包含了洋蔥、大蒜、地瓜、花生、馬鈴薯等九項食材，究竟發芽到底能不能吃？這個...
做事都「靠腰」？久了當然腰酸背痛！3招教你保護脊椎
你常有腰酸背痛的問題嗎？還是整天窩在辦公桌前，下班後老是覺得直不起腰？或者為了生活辛苦搬運貨物，腰背再痛還是得咬牙撐下去...
便秘害他上個廁所爆汗又頭暈 原來是這個男人通病搞的鬼！
66歲的鄭先生，因排尿困難，來到泌尿科求診。鄭先生主訴頻尿、夜尿、解尿時力道變小、等待時間變長，經常感到解不出尿，不然就...
狂擦護唇膏嘴唇卻越乾？3種NG護唇觀念 恐過敏發炎、生唇紋
「明明有擦護唇膏，嘴唇怎麼又乾燥脫皮了?」「唇紋、唇色暗沉，只能靠厚重的口紅遮掩嗎?」皮膚科醫師蔡依倫提醒，民眾最在意的...
「胖胖心」中看不中用 爬樓梯喘不停已是第二級心衰
「醫生說我心臟很大顆，是不是代表心臟很有力？」9月29日是「世界心臟日」，花蓮慈濟醫院心臟內科醫師楊秋芬請民眾想像，當我...
嬰兒按摩好處多 促進孩子成長還能增進親子感情
愛的語言有很多種，其中一種就是「肢體的接觸」，家長們透過嬰兒按摩增進親子間的感情、安撫情緒還能促進小寶貝的消化、刺激神經...
樂觀與免疫力、肺功能都有關！研究：樂觀的人平均壽命可長15%
近日一篇發表在《PNAS》上的新研究發現，樂觀程度最高的人，平均壽命比那些很少積極思考的人的壽命長11%~15%，樂觀主...
減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！
不少人聽過「低GI飲食」，除了對糖尿病人的健康管控有助益，因為號稱有減肥的效果，也很受一般人的歡迎，不過如果你只知道「低...
年紀輕輕就膝蓋痛？先別猜是關節炎 更可能是「肌少症」！
許先生最近發現爬樓梯時膝蓋會隱隱作痛，隨著疼痛的狀況越來越明顯，懷疑才近50歲的自己是不是提早患了退化性關節炎。掛了骨科...