營養師：生長板閉合前補充 4 營養，長高不是夢

「你是不是都不吃飯？這麼嬌小要多吃一點啊！」聽起稀鬆平常的對話，在父母耳裡猶如根刺。尤其在親戚朋友聚會時，這樣的「比較」...

COVID-19／如何降低浪潮下重症、死亡！台大公衛專家用兩圖表說明

本土確診人數直線攀升下，每日都有染疫不幸過世的個案，尤其是昨天新增一名年僅 20 多歲無慢性病的女性，雖然已打過 3 劑...

COVID-19／BNT 兒童疫苗在12日抵台！77萬劑拼20日前開打

不少家長期盼 BNT 兒童疫苗趕快來，如今終於傳出好消息！衛福部長陳時中今早在立法院證實， 77.76 萬劑輝瑞 BNT...

蔬果農藥殘留排名出爐！營養師教你正確清洗步驟

新鮮的蔬果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對維持健康和疾病預防有很大的幫助，然而民眾對於蔬果中農藥殘留的疑慮很大，農...

補充維生素 D 推薦 D3？專家解析怎麼吃最有效補充「陽光營養素」

近來疫情升溫，民眾對於維生素 D 的補充也越來越重視，許多人都有補充維生素 D 的習慣，但哪些人需要補充維生素 D？其主...

預防新冠肺炎上身，6大營養素養好免疫力

隨著本土確診案例猛爆成長，若身體免疫調節力不好甚至免疫力低下，都可能讓病毒趁虛而入造成中重症。該如何預防新冠肺炎上身，最...

COVID-19／如何面對家人確診？心理師解析如何調適情緒：切勿煩、急躁

「你看你到處亂跑才確診！」、「為什麼全家就你確診？」本土疫情爆發，當家中出現確診者，有時也會引發相關爭吵，安泰醫療社團法...

媽媽的健康不能等！送給媽咪的健檢項目該如何挑選？

母親節即將到來，該送媽媽什麼禮物呢？抗疫期間，不妨送健康給媽媽，安排媽媽去做個健康檢查吧！但哪些檢查項目適合媽媽呢？專家...

「立夏」要養生，每天中午多做 1 件事就能養好「心」

「立夏」是夏季的第一個節氣，意味著夏天正式到來，溫度將明顯攀升，並將進入梅雨季節，萬物也將開始蓬勃生長的節氣。位處亞熱帶...

5月5日 立夏

告別春天迎來夏天 立夏養生要養心、去濕 清淡飲食助化熱可多吃些紅色食物，如：紅豆、紅棗、枸杞等