疲憊、掉髮、異食癖或腿動不停？營養師：缺鐵的症狀及高危險群一次看

缺鐵是國人不少女性的困擾，最明顯的症狀就是「貧血」，Heho 營養師宜庭帶大家一次看缺鐵的症狀及常見的高危險群，提醒民眾...

足踝扭傷分成三種等級！再輕微傷都可產生後遺症

打個腳拐到腳翻船、跑個步扭到腳踝，運動中不少人都遇到足踝扭傷的問題，有些只要經過冰敷就能改善，但也有不少是嚴重到傷及韌帶...

COVID-19／還沒打到第一劑的人看這裡！180萬BNT預計「施打全部年齡層」

BNT 疫苗近期到貨穩定，先前已經連續到貨三批共 140 萬，鴻海董事長郭台銘透露最近還有兩批 BNT 疫苗會到貨，預期...

COVID-19／拼十月底疫苗涵蓋率達 7 成！防疫措施可能再鬆綁

隨著國內疫情穩定下，先前加嚴的管制措施也陸續鬆綁，包含在登山、海邊終於可以脫下口罩，指揮官陳時中更透露，第一劑疫苗涵蓋率...

COVID-19／女機師返台確診曾與子女同住 北市兩國小停課一天

國內歷經六天的本土零確診，如今又一名女機師從美國返台後確診，因為自主管理期間曾與兩名小孩同住，為慎重起見兩名小孩就讀學校...

10月6日 杏仁

杏仁是補充油脂的極佳來源而且所富含的營養素有助身體抗氧化、抗發炎

做瑜伽健身「倒立」臉漲紅、頭暈？瑜伽老師解析原因、應注意事項

在做瑜伽或是空中瑜伽時，常會有「倒立」的動作，不少人認為倒立非常養生，但想要順利完成「倒立」的動作，其實還是要由專家來教...

糖尿病不治療恐致命？！專家解析關於糖尿病常見的 8 大迷思

糖尿病治療要及時，才能避免後續各種併發症對於生命造成威脅，以及使生活品質受到影響。但大眾對於糖尿病認知存有各種迷思，導致...

COVID-19／河濱慢跑、散步可脫口罩？陳時中：下週會再考慮

本土疫情趨緩，中央流行疫情指揮中心日前也公布戶外脫口罩相關鬆綁措施，但仍有民眾好奇，若是到空曠的河濱公園慢跑或是散步，是...

COVID-19／長期監測社區感染！指揮中心「血清抗體研究計畫」

中央流行疫情指揮中心今 (5) 日表示，為防堵 COVID-19 病毒 Delta 變異株入侵社區，指揮中心已於今 (2...