搭火車、高鐵2大安全保命原則：減少站票、緊握扶手

高鐵、台鐵這類屬於「定軌式」的交通工具，一般會認為比非定軌的遊覽車、公車來的安全，但定軌式往往較多持站票的旅客，在高速的...

10～12 歲兒童一週平均玩手遊 13 小時！兒盟調查：小孩越玩越焦慮、越不快樂

兒童節前夕，除了送孩子兒童節禮物之外，也別忘了關心孩子的心情。兒童福利聯盟進行的「2021 疫情時代下台灣兒童幸福感調查...

症狀像腸胃病！難發現的「卵巢癌」症狀、分期一次看懂

常見的女性癌症當中，民眾對乳癌、子宮頸癌普遍認知度高，在防治上越來越有明顯成效，但對於「卵巢癌」從發生率及死亡情形卻逐年...

重大意外發生民眾也會引發不安、焦慮！專家教化解「急性壓力障礙」

太魯閣號嚴重的出軌意外，造成五十人不幸罹難，也是數十年來最大的交通事故意外！雖然一般民眾不是事件受害者，但長時間受到新聞...

魔鬼藏在細節裡！４個吃飯壞習慣讓人胃脹氣

有時明明也只是正常吃喝，但到下一餐時總感覺胃脹脹，沒什麼食慾，還以為是自己生病了，弄得自己很緊張。但有時就只是吃飯時有些...

健身前後飲食如何搭配？美國健身專家教你飲食 4 大原則！

美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 結合科學文獻與實戰經驗、破除健身者...

COVID-19／日本變種病毒蔓延確診數攀升！專家：已進入第四波疫情

日本即將在今年七月舉辦東京奧運，但當地的疫情在解除緊急事態宣言後出現反升，東京單日已經連續三天超過4百例確診病例，大阪也...

4 月 3 日 蜂蜜可潤腸利便

蜂蜜性甘、味平 具有潤腸利便 清火祛燥的功效

健身教練「高蛋白+咖啡」暴斃！營養師指關鍵：一茶匙咖啡因=16杯咖啡

健身搭配飲食，效果可以更顯著。除了在健身前攝取乳清蛋白補充蛋白質，近年來也有研究指出，適量的咖啡因能夠提升運動效率。然而...

太魯閣出軌傷者沒有健保卡怎麼辦？健保署：免卡用「例外就醫」來處理

連假第一天台鐵因為太魯閣出軌意外，造成三十幾名旅客死亡、上百幾名旅客受傷，許多傷者就醫時第一時間根本找不到身上的健保卡，...