感冒可進補嗎？男大生吃完薑母鴨「隔天說不出話」　營養師揭最佳照護方式

遇上寒流時，為了暖身體，麻油雞和薑母鴨等是許多人的首選。但有感冒者要留意，醫師提醒，無論是中醫或西醫都不建議感冒狀態下進...

高血糖與肌肉量有關！醫：肌少症更難控制血糖

台灣糖尿病發生率約為 9.2%，也就是幾乎每 10 人中就有 1 人罹患糖尿病，比例相當高。家醫科醫師陳宏麟指出，這與國...

11 歲男童晚上仍包尿布！醫：不是病　頻尿睡前 1 類食物別吃太多

孩子上小學晚上還會尿床注意了！先前一名 11 歲的男童因為晚上還有尿床問題，需包尿布睡覺，讓父母相當擔憂。中國醫藥大學新...

對抗低溫！錯誤行為恐「傷心」 專家教你怎麼改

當寒流來襲，民眾各出奇招禦寒，但有些看似有效的保暖方式，其實可能對健康造成危害。國健署提醒，常見的 6大NG習慣，務必避...

多囊性卵巢症候群，日常８招改善

月經失調、變胖、長痘痘、體毛變多？你有多囊性卵巢症候群嗎？其實，多囊性卵巢症候群比我們認為的還普遍許多。不僅是外觀不佳的...

全台急凍！國健署提醒這「 2 部位」一定要做好保暖

今天寒流來襲全台急涷，國健署提醒家中長輩和慢性病患者，做好低溫保健 8 要點，特別是身體 2 部位的保暖能做好，健康安全...

02月08日 愛是最強大的魔法

愛，是一個人能擁有的最強大魔法。 ——《霍爾的移動城堡》

為何「骨刺年輕化」？醫：過度依賴護腰、護脊可能會惡化

現代人生活多以坐姿為主，除了辦公桌前坐滿 8 小時以外，追劇、看書也常一坐就是好幾個小時。長期的姿勢固定、僵硬，可能會讓...

元宵吃湯圓一天別超過 4 顆　營養師教 3 吃法：營養更均衡

元宵節將至，吃湯圓是應景必備。營養師張家榕說，20 顆小湯圓的熱量接近半碗白飯，要特別留意份量。她提供 3 招可以更健康...

類流感病例增！中醫師「5 招」養出好免疫 不怕病毒入侵

不少人打不到疫苗擔心感染流感，近幾天前往中醫門的民眾增加10%，希望藉由中醫提升免疫力，避免類流感上身。中醫師表示，免疫...