COVID-19／印尼籍漁工來台無症狀確診！接觸者共１１人
中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增1例境外移入COVID-19確定病例(案1006)，為印尼籍20多歲男性漁工...
哪種糖最對身體影響最大？《肝臟病學雜誌》：適量果糖、蔗糖仍使脂肪肝增加一倍
近年來民眾越來越知道「糖」對身體的危害，飲料上盡量選擇無糖、微糖，只是最新研究發現，即使是攝取適量的果糖和蔗糖，仍可以使...
高血糖壞處多，５個降血糖的天然方法
高血糖導致身體慢性發炎，引發許多併發症。而除了用藥物控制血糖值之外，研究發現，還有5個小小的方法可以協助你天然降血糖。但...
足底筋膜炎如何按摩及治療？筋膜治療師：用高彈力球按摩足底效果最好！
激痛點按摩全書 找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症 作者：Clair Davies、Amber Davies 出...
COVID-19／日本神戶市感染變異病毒株患者成長三倍！專家憂心致死率較高
雖然全球多國都已經開始接種疫苗，但變種新冠病毒持續肆虐，疫苗並沒有真的完全控制住疫情，像是日本神戶市進行調查，發現感染變...
失眠怎麼辦？研究：改變 2 個「根本問題」比吃安眠藥更有用
你有失眠的困擾嗎？就算吃了安眠藥也還是沒辦法長期維持好的睡眠品質？其實安眠藥雖然有它的療效在，但失眠是個「行為」和「想法...
3 月 20 日 春分養生要點
養生重點是「養陽氣」 要早睡早起、少生氣 飲食可多吃綠色蔬菜 少吃辛辣、過於進補食物
快訊／AZ疫苗下週一正式開打！由陳時中帶頭進行接種
AZ疫苗經過查驗封緘，今天已經配送首波4.4萬劑至57家專責醫院，經過傍晚專家會議，指揮官陳時中今晚間正式宣佈下週一（3...
每天睡足 7 小時、幫助預防失智症！營養師推薦 5 種營養素讓你「好睡眠」
3 月 19 日為國際公定的「世界睡眠日」，但根據台灣睡眠學會 2017 年的調查，全台約 10% 的人苦於慢性失眠，而...
每天「倒著走」一會！就能改善血液循環、還能矯正走路姿勢
關節放鬆，全身零痠痛：5大後彎伸展、6部位按摩、9種解痠止痛法， 身體更柔韌，終結卡卡不順 關節硬梆梆，做什麼都卡卡，有...