春天容易昏昏欲睡、手腳冰冷？中醫師教你從穿衣、飲食解決「春睏」3 步驟
春天一到，天氣也慢慢回溫，正是萬物準備要蓬勃生發的時候，但這時候卻容易覺得睏、一整天昏昏欲睡，甚至是手腳冰冷，渾身都沒有...
兒童保健食品挑選要注意的 3 件事 營養師：補錯小心傷身體
擔心孩子長不高就買鈣片+ 維生素 D、害怕孩子讀書視力不好買葉黃素、想避免營養不均衡就買綜合維他命，或是想改善孩子腸胃道...
碳酸鈣、乳酸鈣、海藻鈣差在哪裡？市售 6 大兒童補鈣保健食品比較
鈣質是國人最缺的營養素，市面上的「鈣片」補充也百百種：碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、葡萄糖酸鈣等等到底差在哪？吃哪一種最好？...
要給孩子補充魚油嗎？市售 5 種「兒童魚油」比較及挑選原則
小朋友吃魚油有那些好處？應該額外補充魚油嗎？市售的兒童魚油差在哪裡，又該如何把握挑選的原則呢？讓 Heho 營養師宜庭說...
過度依賴手機平板等3C產品，當心「鬥雞眼」找上門
小明是一位18歲的高中生，在面臨龐大的升學壓力之下，愈來愈沉迷手機遊戲及社群軟體，以尋求慰藉。近日則因感到視力模糊、頭暈...
COVID-19／印度疫情再升溫！衛生官員：因為境內出現240種變種病毒株
全球已陸續開始進行疫苗接種，但馬哈拉什特拉省衛生官員昨天空開表示：「印度卻出現了240多種新的新冠病毒變種！」反而讓印度...
2 月 23 日 人生就是探索
人生 是對於新鮮事物的探索 而不是等待被解決的麻煩
COVID-19／科技巨頭馬斯克聯名哈佛，發表新冠研究：有抗體 ≠ 對病毒免疫
近日，《Nature》旗下的Nature Communications期刊上，有一篇新的研究，對於感染新冠後，體內的抗體...
COVID-19／《歐洲心臟協會》：過半的重症染疫患者心臟出現損傷
雖然多數輕症新冠肺炎患者大多出院後都沒有後遺症，但最新研究發現如果是中重度的患者，出院一個月後，有一半的人經過核磁共振檢...
鈣片最好在晚上吃！骨科醫師提醒 5 大補鈣撇步，預防骨質疏鬆
根據國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查102-105年成果報告」統計，7 歲以後，大部分的人每天鈣質攝取量只有建議量的...