夏日運動防脫水！運動前中後補水３部曲

夏天到來，許多重視體態的民眾開始認真的運動健身，以展露曼妙身姿、緊實的身材。但在炎炎夏日運動，要多加留意補充水分，避免有...

06月23日 調整心態，你將發現每一個難題都是潛藏的機遇

用積極的眼光審視問題，困境就是成長的階梯；用消極的心態看待挑戰，機會也會化為阻礙。調整心態，你將發現每一個難題都是潛藏的...

頭髮變細怎麼辦？四大飲食攻略強健髮根

頭髮越變越細，洗澡時還看到排水口有好多頭髮卡在排水孔，該怎麼辦才好呢？現代人壓力大、不良的飲食和生活習慣都是釀成掉髮的原...

06月22日 不要放棄鍛鍊

我們不會因為變老而停止鍛煉——我們會因為停止鍛煉而變老。 ——Dr. Kenneth Cooper

把握孩子轉骨時機！中醫師提醒專業評估重要性

家長都想讓孩子贏在起跑點上，單偏偏孩子就挑食，讓父母擔心孩子長不大。因此每到暑假，就有許多爸媽帶著孩子尋訪中醫師，主動詢...

脖子痠痛、手麻「頸椎反弓」惹禍？症狀、原因、治療一次看

從事外送服務的張先生，最近三個月，脖子非常痠痛，且越來越嚴重。尤其戴安全帽時間越久，痠痛感越強。到醫院復健科檢查，醫師診...

腸胃炎好發季節到來！中醫提點急性期可按壓 3 穴位緩解胃脹不適

夏季高溫讓細菌容易繁殖，加速食物腐敗，加上天氣熱，大家喜好生冷飲食，一旦食材不新鮮，就容易感染腸胃炎。中醫師提醒，若發生...

戒菸 1 週體無菸臭、牙齒變白！深呼吸、喝冷水 「4 攻略」澆熄抽菸念頭

吸菸會導致癌症、中風、心血管及腸胃道疾病，且罹患黃斑部病變風險較高 ；國外研究顯示，不吸菸成年人暴露在二手菸環境，可能導...

2 個月大嬰兒竟染梅毒！疾管署提醒注意 1 行為能預防，別讓孩子受苦

疾管署今 (21) 日表示，國內確診 1 例先天性梅毒確定病例，為 2 個月大嬰兒，於 6 月上旬因發燒至 40 度就醫...

帕金森氏症「涷步」有解！用「這」方法步伐更順暢

雖然帕金森氏症可以透過藥物延緩疾病退化，但除了藥物之外，運動也是重要的關鍵。研究顯示，患者若能及早開始進行運動訓練及復健...