6 種早餐水果營養師最推薦 3 個方法把蔬菜加進早餐
有了優質蛋白質與碳水化合物的組合，充滿維生素與纖維的水果也不能或缺。以下是營養師精選的 6 種水果，不妨將它們放入你的早...
間歇性斷食可以長期執行嗎？正在減脂與減重的你該先思考一下
無論是在減肥或減脂的你，一定都有聽過間歇性斷食法 (Intermittent Fast) 吧！這種飲食方式除了可幫助體重...
口罩進口流向全面管控！14日起全部需輸入許可才放行
經濟部昨（10）日公告，全面對口罩進行流向管制，本月 16 日起，只要是進口口罩，無論醫用或非醫用，都要先向國貿局申請輸...
9月11日 不懂害怕不算勇敢
不懂得害怕的人，不能算勇敢 因為勇敢指的是 面對一切風雲變幻堅強不屈的能力
雙胞胎共用胎盤易有併發症？長庚應用「射頻燒灼」技術進行胎內治療
隨著女性懷孕年齡越來越晚，以及人工生殖技術的進步，雙胞胎的出生數逐年上升，而雙胞胎中的同卵雙胞胎，可能會兩個胎兒共用一個...
感冒季報到！台大治療師提供「運動菜單」：20分鐘增強免疫，30分鐘逆轉發炎
9月開始，氣溫逐漸轉涼，尤其早晚溫差漸大。這樣的季節裡，就很容易感冒。物理治療師舉出具體研究表示，正確的方法運動，將有助...
夏天狂打噴嚏原因竟在冷氣！ 醫師：冷氣一定要洗才能降低過敏原
夏天對呼吸道過敏的族群來說是相對比較舒適的季節，少了冷空氣的刺激，比較不會誘發過敏反應。可是進到冷氣房後，一下子溫度、濕...
台商自印尼返國後確診！與案 492 同一班機
中央流行疫情指揮中心 10 日公布國內新增 1 例境外移入 COVID-19（新冠肺炎）病例，為本國籍 60 多歲男性（...
太少與人面對面說話、長時間戴著耳機⋯小心 5 個「有害大腦」的壞習慣
大腦，是我們身上最重要的器官之一，因為它掌管了我們的感官、記憶、思考、情緒等，一但大腦效能變差，我們的工作表現、生活能力...
【影片】1 分鐘伸展操教學，日本專家教你改善「肩膀內翻」問題！
《Heho導讀》 肩膀內翻是造成駝背的原因之一，當肩胛下肌變得太過硬，肩膀就會往內側靠攏，最後造成肩膀內翻與駝背，不僅會...