還在喝飲料又不運動嗎？簡單做好這 6 件事腹部肥肉遠離你

腹部脂肪是否一直都無法有效的消除？然而，腹部的脂肪也是許多人所困擾的部位，如果你想要擁有明顯的腹肌線條或塊狀腹肌，就必需...

孩子愛吃零食怎麼辦？專家分享如何戒掉「壞」零食、挑選「好」零食！

《Heho》導讀： 現代人飲食多元化，孩子在飲食方面也有更多選擇，哪怕不吃正餐，出門以後也有隨處可見的超商可以購買零食。...

居檢猝死婦人案發時序公布！採檢結果最快下午出爐

高雄美濃一名50多歲宋姓婦人在居家檢疫期間猝死，高雄市衛生局今日表示，檢方今天上午10時半完成採檢，結果最快下午出爐。 ...

吃對食物才能戒飲料！營養師推薦 5 燃脂「戒糖」食材

炎炎夏日讓人難以忍受，常讓人食慾降低吃不下東西，也因為想要消暑大喝手搖飲料、冰品，不知不覺中吃進了大量的卡路里。國民飲料...

蛋黃酥的蛋黃不是越紅越營養！當心添加物「蘇丹紅」有致癌風險

中秋節將至， 人手一顆應景的蛋黃酥，有些人甚至會自己買鹹蛋黃自己做，不少人挑選蛋黃時都喜歡顏色飽滿的橘紅色，只是當顏色過...

2招排毒瑜伽，促進代謝又強身

現代人大多過著作息不定、飲食不正常的生活，更有不少人有便秘的困擾，而這些因素都會造成身體慢性發炎，最終導致疾病發生。以下...

寶寶疫苗Q＆A大集合！一次認清疫苗副作用、寶寶是否適合打疫苗 兒科醫師完整解答！

1.如果在規定的時程內，寶寶沒有施打疫苗，可以補打嗎？ 可以補打，不用從頭接種，原則上缺幾劑打幾劑，要符合疫苗施打基本原...

高雄婦人居家檢疫第13天死亡！指揮中心回應了

根據中央社報導，一名8月30日自中國返台的宋姓婦女，依規定要居家檢疫到13日解除；但昨（12）日被家人發現在美濃住所身亡...

綠蘆筍富含超多纖維質！有助止渴、利尿水腫體質可多吃

蘆筍性味冷、微苦、能止渴、利尿，有膀胱炎、攝護腺肥大、排尿困難、水腫的人，除藥物治療外，多吃蘆筍也有助改善。 當令吃 台...

「骨質疏鬆」風險已高於癌症！醫師：抗骨鬆曬太陽不夠配合「藥物治療」才有效

骨質疏鬆是現代疾病中的「隱形殺手」，來得不知不覺，卻是每個人在老化時會遇到課題之一，特別是在高齡化的社會中，骨鬆盛行率逐...