45歲過後每晚都難以入睡了？中醫：多吃黑木耳、黑豆有助改善

雖然工作量大，每晚的睡眠時間也有 6 小時，卻在進入更年期後，出現翻來覆去睡不著的情形，打亂了以往固定會睡滿 6 小時的...

小孩頭痛、嘔吐、反覆發燒，爸媽請注意「腦膜炎」危險徵兆！

腦膜炎很可怕嗎？是的，腦膜炎很可怕！因為它就是從前長輩常說：「發燒會燒壞腦袋的嚴重疾病。」腦膜炎的發炎位置接近大腦和脊髓...

上班族久坐愛翹腳釀臀部好痛！5大特點檢查自己是否「梨狀肌症候群」上身

許多上班族因為久坐，常常覺得腰部、屁股某處特別的痛，中醫師分享臨床上曾有一名年輕的江小姐，因為腰與臀部疼痛持續快兩年，痛...

起床第一件事不是摺棉被 譚敦慈：每日首要工作是它

梅雨季來臨，大雨淅瀝瀝下不停，許多人的家裡相當潮濕，成為塵蟎孶生的溫床，其中居家寢室裡的棉被、被單、床單、床墊、枕頭、窗...

大陸研究患者血清特徵！有望預測輕症患者惡化可能性

新冠肺炎疫情發展至今，雖然7、8成的患者都屬於輕症居多，但有不少仍從輕症演變成重症。各國科學家們積極釐清到底有什麼關鍵因...

飲料放隔夜細菌量急增8600倍！3招防止飲品細菌滋生不拉肚子

近年來飲食習慣的改變，夏日幾乎所有人都是人手一杯飲料，但有時候買太多喝不完放著隔天再喝，但飲料其實放過一夜後，細菌量可能...

糖尿病到底能不能根治？好好控制血糖能夠「痊癒」嗎？

「糖尿病」是台灣的新國病，有超過4成的腎臟病患是因為糖尿病而導致洗腎，可以說台灣「洗腎王國」的稱號，有一半是因為糖尿病的...

研究：憂鬱症增加3倍胃潰瘍發生率！生活5招遠離腸胃疾病

過去都知道心情是會影響病情發展，不少研究都指出，患有憂鬱症的人在罹患癌症的風險也比一般人高。但不僅適用於癌症，像是胃潰瘍...

痰濕讓人長痘、胸悶、水腫！3穴道健脾化濕

痰濕是什麼呢？這要先從「脾」說起，「脾主運化」，負責人體的消化、吸收及排泄的調和，也是人體氣血的傳送帶，可以將氣、血、營...

骨質疏鬆做什麼運動才有效？物理治療師教3步驟判斷

根據世界衛生組織（WHO）報告，台灣髖關節骨折每年將近2萬例，發生率高居亞洲第一，而亞洲的骨折率又是全球第一，等於台灣也...