感冒可以打疫苗嗎？流感疫苗 5 大問題一次說清楚！

公費流感疫苗已經進入第二波的施打，台大醫院小兒部主任黃立民說，因為今年是暖冬，所以流感的狀況目前看起來還算在控制內，但估...

大笑 1 分鐘抵過慢跑 45 分鐘！研究：笑是降血糖特效藥！

俗話說：笑口常開，健康常在。「笑」的確對於某些疾病具有治療作用，笑不只是個高強度的運動，對於糖尿病治療、癌痛治療，都有顯...

95％大腸癌是息肉變成！怕痛怕灌腸「換水法大腸鏡」效果更好

大腸癌連續10年高居國人十大癌症發生率首位，讓民眾對大腸息肉聞之色變，民眾接受大腸鏡檢查的意願也因此升高不少。但是，想到...

減脂狂喝金針菇茶？中醫：有用，但有風險！這樣吃更有效

最近是不是總想到吃？明明都胖了還一直不住想吃的慾望？其實，人容易在秋冬變胖是有道理的，黃帝內經就指出：「秋主收，冬主藏。...

12月16日 心中有善，就不易生惡

地上種了菜，就不易長草 心中有善，就不易生惡

笑能提升免疫力、哭能解除壓力！讓自己的心理也有新陳代謝

除了身體的新陳代謝，心理也需要新陳代謝，你知道嗎？不管是笑、還是哭，其實都是心理新陳代謝的一環，不用在哭的時候苛責自己，...

天冷懶得快走或慢跑　在家做2招「抬腿」一樣有有氧效果

雖然現在天氣回暖，但日夜溫差還是大，晚上出門運動可能會覺得冷，一想到冷就會覺得懶。不過有氧運動不一定需要去外面才能做，在...

這些你想不到的症狀，都是頸椎病！

在行醫的過程裡，我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕，民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」，他們學習運動保...

喝對讓你更健康！茶、酒、咖啡這樣挑

茶、酒、咖啡，都是我們在日常生活中常接觸到的飲料，這 3 種飲料如果喝對了，不但滿足了味蕾，還能夠促進健康。不過，該怎麼...

12月15日 小黃瓜可維護關節健康

小黃瓜中所含的二氧化矽 對維護關節與治療關節炎有好處 也可以對抗皺紋，防止老化