有沒有五十肩，舉手伸懶腰就知道！
五十肩雖然叫做「五十肩」，但其實不只是50歲的人才會有，40~60歲就是好發族群。但腰痠背痛的症狀實在太常見，很多人根本...
1月5日 梅子可幫助身體新陳代謝
梅子含有酚類化合物 如綠原酸、兒茶素等 可以幫助身體調節新陳代謝
最美小龍女秀馬甲線 只要一招坐著就能練出小蠻腰
香港女星李若彤曾經演出 1995 年版本《神鵰俠侶》中的「小龍女」，仙氣十足的模樣深受許多粉絲喜愛，雖然後來有許多版本的...
預防腫瘤、增強記憶力，長生果「花生」４好處
花生又名落花生，在《本草綱目紀拾遺》當中提到：「花生有悅脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止痰之功效」，因此古人奉花生為「...
研究：心跳太快會短命！每日健走 20 分鐘助於改善
是否算過自己一分鐘心跳有幾下？根據美國期刊Cardiology發布研究，發現透過大數據分析，一分鐘心跳數超過70下的人，...
疲勞、發炎是因為體內有毒素！6 招養好「 6 大排毒器官」一身輕
我們人體每天都會製造很多的能量，同時也會製造廢物。而讓我們身體發炎、或是覺得疲勞的，其實就是那些廢物。但是反過來想，只要...
耳朵忽然聽不到竟是「耳中風」！7 天不治療恐變「耳聾」
70歲的陳伯伯，某天接聽女兒打來的電話，卻聽不到話筒的聲音，起初以為是電話故障，但移到另一耳接聽時就出現聲音，赫然發現出...
1月4日 善良是一種選擇
善良是儘管對這個世界失望 卻一如既往地溫柔
一不小心吃飯就嗆到？年紀越大這些事慢一些越好
隨著年齡的增長，身體使用年限也不斷增加，所以會開始發現身體有些功能與年輕時相比，顯得有些退步，就像年輕的時候熬夜到天亮，...
「開口唱歌」健康就來！ 不僅紓壓還增強免疫力
喜歡和好友到KTV唱歌，現在有更多理由可以常去！因為許多學術研究發現，唱歌可以刺激腦部，分泌愉悅激素，讓心靈更穩定，尤其...