總是好累、沒胃口 缺鎂8大症狀、一張表教你這樣吃
疲勞、頭痛、虛弱、易怒，處在現在的高壓環境，似乎這些特質都變得正常，但其實可能是「礦物質」攝取量不足，而缺乏「鎂」可能就...
下背痛該練的是「深層核心」！滾床3動作讓你找回肌肉力量
腰酸背痛的感覺幾乎是人人都有，不管是坐辦公室，還是做勞力工作，在結束了一天的工作之後，很難不覺得酸痛，有些人甚至會痛到歪...
燕麥減肥小心越吃越肥，這樣吃才正確！
自從燕麥片被證實可以降低膽固醇之後，「吃燕麥保健康、吃燕麥減肥」就成為一股風潮，許多食物都要強調自己有添加燕麥、很養生，...
愛放空、睡覺的人更聰明 研究：大腦神經運作更快
看到一個人睡到白天都還不起來，或是整天在放空，可能會覺得「這個人怎麼這麼懶惰」，就像至聖先師孔子看到白天睡覺的宰我，講了...
10月20日 從行動開始讓自己不平凡
想要有所影響 並非讓自己不平凡 而是從行動開始
「心靜」壽命長！哈佛研究：神經興奮程度低更長壽
哈佛醫學院團隊近日發表在《Nature》一項研究成果，哈佛的Bruce Yankner教授等發現，神經元的興奮程度是決定...
胃藥含致癌物風波！食藥署公布15項合格名單
上（9）月13日，國際知名藥廠葛蘭素史克生產的胃藥「善胃得」（Zantac），其主成分「雷尼替定」（ranitidine...
咳嗽分種類！ 這種咳別再吃薑母鴨、羊肉爐了！
入秋之後，日夜氣溫變化較大，導致最近門診很常遇到咳嗽患者，抱怨自己咳嗽症狀已經很久了，一直都無法痊癒。其實咳嗽是一種人體...
全身肉鬆垮垮、一運動就喘 用「三圍」看自己是不是體脂過高！
你是不是常常覺得累，而且一運動就喘，感覺力量沒辦法真的用出來，兩腳無力，但只要一坐下來、躺下來就無病無痛、生龍活虎，其實...
10月19日 蔓越莓也可預防口腔疾病
蔓越莓的前青花素不只對泌尿道有幫助 根據羅徹斯特大學醫學中心的研究 也可以預防牙齦類相關疾病