10月13日 適量喝咖啡有益健康

適量喝咖啡有助於健康 且能降低多種疾病發生率 像是腦心血管疾病、糖尿病、肝臟疾病等

怎麼對抗憂鬱症？研究發現「麻將」效果最好！

「高齡社會」正式成為臺灣身份之一！內政部於2018就透過新聞稿向世界宣告：臺灣向超高齡社會前進中。臺灣65歲以上老年人口...

挑「痘」婦惹大禍！腿長「癰」宛如小籠包！

40歲李女士日前在右大腿外側發現一顆類似青春痘的腫塊，自行用未經消毒的縫衣針把「痘痘」挑開，兩天後原本的「痘痘」竟腫得像...

養生好簡單，按按手指遠離7種疾病!

俗話說「十指連心」，這句話說的並沒錯!因為我們的手指上布滿著許多穴位，接連著我們的五臟六腑。所以每天捏捏按按我們的手指頭...

蘋果會氧化是因為鐵質高？營養師吐槽：這什麼鬼話

你是不是也常聽到一些令人啼笑皆非的偽營養新知呢？像是有長輩聽到年輕人減肥戒糖，馬上講「這樣子六大營養素會不足的」，讓你默...

如何用快走改善下背痛？一招秘訣：縮小腹！

下背痛不是病，但痛起來要人命！雖然下背痛不會真的造成性命危險，但躺著痛、站著痛」坐著痛、趴著痛，還真的讓人受不了。 下背...

眼睛紅就是結膜炎嗎？更討厭的葡萄膜炎中醫配合更快好

當感染結膜炎時，病人的眼睛都紅紅的，因此俗稱為「紅眼症」。但當這種紅眼的症狀持續1-2週還沒改善，反而還更惡化了，這紅眼...

10月12日 不願放棄的事情

如果有樣事情是你至死都不願放棄的 那就是值得你畢生去追求的事

降低34%死亡風險 只要少吃肉類蛋白多吃「它」！

與碳水化合物和脂肪同為三大營養物質的蛋白質，名聲無疑是要好的多，牛奶廣告或是健身增肌要吃的蛋白粉，都把蛋白質和健康掛上了...

簡單耳朵操，活化腦部 肩膀不僵硬

耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道，如果耳朵血液循環不好或是吹到冷風導致冰冷的話，就...