愛吃巧克力的人不會老！多吃它有這5項好處

在零食當中，巧克力一直是最受歡迎的一項。因巧克力所含的咖啡因及可可鹼，可讓人產生興奮的感覺，也可促進血清素以及腦內啡分泌...

憂鬱情緒無法自拔？ 7 個方法幫助你逃離壞心情

上個月一個老朋友來看我問我怎樣，我說不好。他聽完說：「我知道對於你處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時得這些糟心事情相...

眼睛越來越凸卻沒近視？可能是腦下垂體瘤造成的10種症狀！

小明最近跟一個很久不見的朋友見面，朋友非常驚訝的說，「你怎麼長得不太一樣？眼睛感覺凸凸的。」小明本來不以為意，只笑說「可...

1月19日 生命有裂縫陽光才照到進

生命必須有裂縫 陽光才能照進來 生命必須躺得夠低 才明白世間的美

睡不著就吃安眠藥？不適合吃安眠藥的６種人

人的一生當中有三分之一時間都在睡覺，睡眠好壞與身心靈的健康有相當大的關係，睡眠不足會對身體產生各種不同的危害。但現代人因...

怎麼預防核食或醫療健檢兩大輻射來源？

輻射存在於生活周遭的手機、微波爐、或是醫院健檢的核磁共振之中，到底輻射會對人體有什麼樣的危害？又該怎麼預防呢？ 輻射對人...

一個不夠就來倆！「雙重免疫療法」治腎腫瘤比標靶好十倍

台灣腎癌近5年發生個案數逐年上升，年新增超過1300人，每年死於腎癌的患者約600人，傳統的治療方式，早期腎癌治療方式以...

每餐都是吃到撐，當心你還是可能有「隱性飢餓」的危機

現代人最普遍的問題就是肥胖，國健署調查國人有43%有體重過重的問題，甚至讓台灣因此得到「亞洲最胖國家」的難堪稱號。許多人...

習慣飯後喝杯茶、吃水果？這些食物要隔 1 小時才能吃

正餐過後來上一杯茶去油解膩，或是吃個水果幫助消化，這可能是大家日常很常見的飯後習慣，但其實這些動作反而會影響飯後消化，建...

補鐵不是光吃鐵質就好！教你「必吃、避吃」的3種營養素

現代人、尤其是女性，身體容易因為鐵質流失，導致鐵含量不足、出現貧血的問題，不過除了多補充深綠色蔬菜、紅肉來攝取鐵之外，其...