測出來的舒張壓只有60⋯血壓這麼低,健康是OK的嗎?

高血壓是受到大多數人熟知的疾病,也是許多心血管疾病的危險因子,所以需要特別注意。不過長期疲倦、容易頭暈的「低血壓」其實也...

健康的人腸道裡益生菌有7成,你腸子裡的益生菌有多少?

要談人體腸道裡的細菌問題,先來看看腸道與細菌的關係有多深。人體有70%的免疫力(如免疫球蛋白IgA)是來自腸道,有95%...

電子煙、香菸哪個危害大? 醫師:有毒物質不一樣 傷害都很大!

近年來,「電子煙」的越來越普遍,支持者表示,因為電子煙沒有傳統香菸的「焦油」,對人體的危害程度較小,甚至有人認為,可以將...

秋季容易落髮,到底掉多少頭髮才有問題?

媽媽:「阿美妳怎麼最近洗頭髮都一直掉?」 阿美:「我也有發現,最近頭髮掉得特別多,好像每年開始轉秋天就會掉得特別多。」 ...

膳食纖維吃多可能導致礦物質吸收不良,應該怎麼吃才恰當?

大家一聽到「膳食纖維」,第一個想到的一定是滿盤的蔬菜,雖然蔬菜是很健康的食物,人體也需要膳食纖維幫助排便、增加腸道益生菌...

抽過電子煙 吸煙機率高6倍!北市衛生局呼籲:危害沒有比較輕

世界衛生組織(WHO)指出,電子煙包含尼古丁、一級致癌物甲醛、高濃度丙二醇、乙醛等有害物質,會對人體肺部、呼吸道和肝臟造...

預防乳癌,喝水也很重要,營養師莊鯉教你怎麼喝

乳癌是國內女性發生率第1名的癌症,除了遺傳基因、體質與環境等因素之外,飲食與生活習慣都是預防乳癌的重要課題,而在飲食方面...

天氣變冷總是想不停的吃!嘴饞的感覺是因為身體缺了「它」

有沒有出現一種情況,就是有的時候會”特別想吃某樣東西?像是「好想吃巧克力蛋糕啊!」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...

受傷正確照護4步驟!別讓錯誤觀念造成傷口感染

你對傷口照護的了解有多少呢?以前總是以為傷口不能悶著,否則容易爛掉、留疤,所以就算傷口痛到不行,也要咬牙讓它吹風、摩擦,...

10月22日 面對恐懼才能不再害怕

面對恐懼才能不再害怕 放開悔恨才能不再遺憾