測出來的舒張壓只有60⋯血壓這麼低，健康是OK的嗎？
高血壓是受到大多數人熟知的疾病，也是許多心血管疾病的危險因子，所以需要特別注意。不過長期疲倦、容易頭暈的「低血壓」其實也...
健康的人腸道裡益生菌有7成，你腸子裡的益生菌有多少？
要談人體腸道裡的細菌問題，先來看看腸道與細菌的關係有多深。人體有70%的免疫力（如免疫球蛋白IgA）是來自腸道，有95%...
電子煙、香菸哪個危害大？ 醫師：有毒物質不一樣 傷害都很大！
近年來，「電子煙」的越來越普遍，支持者表示，因為電子煙沒有傳統香菸的「焦油」，對人體的危害程度較小，甚至有人認為，可以將...
秋季容易落髮，到底掉多少頭髮才有問題？
媽媽：「阿美妳怎麼最近洗頭髮都一直掉？」 阿美：「我也有發現，最近頭髮掉得特別多，好像每年開始轉秋天就會掉得特別多。」 ...
膳食纖維吃多可能導致礦物質吸收不良，應該怎麼吃才恰當？
大家一聽到「膳食纖維」，第一個想到的一定是滿盤的蔬菜，雖然蔬菜是很健康的食物，人體也需要膳食纖維幫助排便、增加腸道益生菌...
抽過電子煙 吸煙機率高6倍！北市衛生局呼籲：危害沒有比較輕
世界衛生組織(WHO)指出，電子煙包含尼古丁、一級致癌物甲醛、高濃度丙二醇、乙醛等有害物質，會對人體肺部、呼吸道和肝臟造...
預防乳癌，喝水也很重要，營養師莊鯉教你怎麼喝
乳癌是國內女性發生率第1名的癌症，除了遺傳基因、體質與環境等因素之外，飲食與生活習慣都是預防乳癌的重要課題，而在飲食方面...
天氣變冷總是想不停的吃！嘴饞的感覺是因為身體缺了「它」
有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？像是「好想吃巧克力蛋糕啊！」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...
受傷正確照護4步驟！別讓錯誤觀念造成傷口感染
你對傷口照護的了解有多少呢？以前總是以為傷口不能悶著，否則容易爛掉、留疤，所以就算傷口痛到不行，也要咬牙讓它吹風、摩擦，...
10月22日 面對恐懼才能不再害怕
面對恐懼才能不再害怕 放開悔恨才能不再遺憾