延緩老化吃木瓜！營養師推 4 水果：助控血糖、也助眠　火龍果超適合減肥人吃

台灣有水果王國之稱，美味程度不言而喻，而近日引起討論的木瓜，維生素含量多，有助於腸道健康，因此坊間認為可「養胃」，更可幫...

皮膚科醫師黃毓惠破除「早 C 晚 A」迷思、洗臉水溫 25 度最適合

美容美體是當今許多人日常都會關注的話題，甚至近期在網路上颳起一陣「早 C 晚 A」保養祕訣風潮，不過林口長庚醫院皮膚科主...

04月04日 清明節

清明不只是登高掃墓的日子，也是春天的第五個節氣。此時雨水變多，氣溫也漸漸回升，在養生上宜食用溫性食材，可以多吃時令蔬菜水...

平常看起來好好的！ 4 警訊留意兒童心臟病　有些運動突猝死才知

心臟為人體存活關鍵，醫師表示，孩童時期要特別留意有無先天性的心臟病，根據統計，約每 1000 位出生的嬰兒中，就有 7 ...

糖尿病傷眼也能逆轉？黃奕修醫師：新藥搭配控制　視網膜病變可不惡化！

糖尿病最怕併發症，而「看不見」就是很多患者最擔心的結果。尤其糖尿病視網膜病變過去被視為無法逆轉的病變，但現在眼科醫療出現...

台灣人最常被龜殼花咬！蛇咬傷必做 1 件事　別用嘴吸毒液

每年約近千名民眾遭毒蛇咬傷，症狀輕微可能會有局部腫脹、但重者會造成敗血症、不可逆的腎功能衰竭，甚至死亡。疾管署說明，國人...

不只油炸食物！　吃太快、防腐劑都是造成肥胖的幕後黑手

清明連假除了祭祖，大部分的人也會趁此機會休息充電，除了跟家人聚餐吃飯，甚至有些民眾已經擬定計畫要在家當「沙發馬鈴薯」吃零...

04月03日 讓水果早熟的方法

蘋果釋放的乙烯氣體能刺激水果成熟，想讓木瓜或奇異果早點熟，可以和蘋果使用同袋子裝在一起。

飄絲、閃光是飛蚊症?眼科權威黃奕修：當心視網膜剝離傷視力！

你有過「眼前飄蚊子」的經驗嗎？許多人以為飛蚊症只是年紀大了才會有的「老花前兆」，卻不知道它有可能是視網膜剝離的警訊！長庚...

儲存骨本卻失效？營養師提醒不做 5 件事，鈣質不流失

根據國健署最新「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7 歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量，19 至 64 歲國人更是僅達...