運動讓人更快樂！適合憂鬱症患者的運動前３名

一項研究針對120萬人進行調查，並依據統計結果列出「適合憂鬱症患者」的運動，分析對於憂鬱症患者來說最紓壓的運動排名，讓尚...

聽到上課就軟腳！孩子是裝病還是玻璃心？當心是「功能性神經疾患」

「一上課就睡著」這樣誇張的情節或許在動漫中常見，但沒想到竟然出現在現實生活中！當發現孩子有一些異常反應時，不要以為他是裝...

緩釋型 B 群是什麼？空腹吃沒用！營養師揭「這時間」吃才有效

在經常熬夜、感到壓力或疲倦的情況下，許多人會習慣吃一顆 B 群來補元氣。B 群有什麼功效？哪些人適合吃？緩釋型 B 群是...

病菌齊發！冬季呼吸道常見疾病，症狀、治療及照顧一次看

受到新冠肺炎疫情影響的「免疫負債」現象尚未停歇，近來各種呼吸道病毒、細菌在社區流行，一波接著一波，較缺乏抵抗力的幼兒首當...

01月22日 心有多大，世界就有多大

心是一個人的翅膀心有多大，世界就有多大 ——《夢想這條路踏上了，跪著也要走完。》

01月21日 多種精華萃取物，成為您的健康守護者！

以下不舒服的生活方式，你中了幾項呢？辦事不順、半夜頻起、晨起超累、每日掉髮、經常性暴食 當身體發生警訊時，還來得及嗎 🥺...

長期使用「抗凝血劑」防血栓！醫師：一狀況千萬要停用

不少心血管患者固定有在使用「口服抗凝血劑」，雖然能預防血栓形成，但如果使用過量，甚至使用錯誤，則可能引起「出血不止」！尤...

01月20日 大寒

大寒是最後一個節氣也是一年中最寒冷的時節常有寒流、風大的天氣要特別注意防風保暖多喝熱湯由內而外溫暖身體

2023 兒少「暴力事件與偏差行為」通報數增 6 成！家長教孩子 3 技巧因應

去年 12 月底新北市校園發生一起嚴重的攻擊事件，受害國中生命殞落。國教行動聯盟指出，「2023 年校園安全通報的數據中...

【影音】鹼性水真的比較好？中醫師解析3原則、正確補水很重要！

經常聽到廣告台詞「多喝水沒事，沒事多喝水」，但多喝水到底有什麼好處呢？喝鹼性水真的有比較好嗎？林芷瑜中醫師分享，自己平時...