02月01日 初四

初四到！好運祝福到！Heho健康祝福您：嘶嘶如意，好事發生！

過年孩子身體狀況多？５撇步平安過好年

打牌、看電視、打麻將、通宵熬夜是許多家庭連假時的固定活動。但嬰幼兒或國小學童若跟著熬夜可能導致孩子作息混亂、腸胃不適。底...

1月31日 初三

初三好，祝您蛇來運轉，一切順心！

01月30日 初二

初二回娘家，喝點酒，無憂愁；喝點湯，日子香；吃點瓜，笑哈哈；吃點肉，樂不夠；吃青菜，好運來；吃水果，幸福多！

胃脹不舒服？保胃大作戰 4 招舒緩胃脹氣

每次吃飽或是吃到特定食物的時候，就常常因為「胃堵堵」感到不舒服嗎？以下告訴你常見胃脹氣原因與該如何改善、舒緩胃脹氣！ 常...

過年吃不停，教你幾招吃不胖指南與理想喝酒守則！

過年團聚與家人朋友天天大魚大肉喝酒，加上久坐玩麻將或看劇，體重直線飆升，想到要減肥就好累，不如就趁吃大餐時掌握增肌不吃胖...

春節也可避免發胖，專家傳授過年不怕胖的小秘訣！

農曆新年將至，在圍爐歡聚的氣氛下，很容易大吃大喝，導致熱量攝取過多。一項調查顯示，春節期間約有四成民眾會變胖，平均體重增...

01月29日 初一

今日是農曆初一，新年快樂！祝福您：財蛇吐珠，金銀滿屋！金蛇迎春，福壽安康！祥蛇賜福，闔家歡樂！

春節圍爐不用擔心發胖！營養師：掌握6大原則維持體態

春節將至，圍爐聚餐與春酒慶祝成為不可或缺的活動。如何在節慶期間享受美食的同時，保持健康體態，甚至達成減重與減脂目標？營養...

這 4 大壞習慣易導致息肉體質！中醫推薦一種食物助你有個好腸道

根據衛福部統計，大腸癌曾連續十年位居十大癌症榜首。然而，大腸癌是最容易預防的癌症之一。透過改善飲食習慣、適當運動及控制體...