多咀嚼活化大腦好處多！營養師教三招改變食物質地 輕鬆吃得下！

能吃就是福！隨著年齡增長，牙口不好或疾病影響咀嚼功能的問題不可輕忽，營養師帶大家正確選擇食物質地，透過一些生活妙招來軟化...

立冬節氣養生吃什麼？營養師推「豆中之王」養腎又降血脂

冬天第一個節氣就是「立冬」，氣溫逐漸降低，日夜溫差大，是流感和感冒好發的季節。立冬養生要吃什麼？Heho 營養師來告訴你...

11月06日 凡事先踏出第一步

你不一定要很厲害才能開始但你要開始，才能很厲害

等了 20 年！全台第一個「國家級腦庫」揭牌，病人捐腦可供藥物研發和尋找致病機轉

大腦或腦神經疾病並不是很好診斷，有時臨床判斷和病人往生後病理解剖後也會有落差。醫界多認為，「臨床上找不到答案的事情，都需...

11月05日 把生活的主宰留給自己

別讓任何人消耗你內心的晴朗生活應該被熱愛的人和事填滿

《Science》：猴痘疫情早從2016年開始！病毒基因突變變多

近年來備受全球專注的傳染性疾病，除了新冠肺炎以外就是猴痘，猴痘雖然早在 1970 年代就出現首例人類的個案，直到 202...

睡眠防老 / 白天打瞌睡、晚上睡不著 熟齡族好眠秘訣公開

大家都以為隨著年紀增長，需要睡眠的時間會減少，事實上，高齡長者的睡眠時間變短是因為睡眠「能力」退化，但好好睡對熟齡族群相...

11月04日 遇上對的人，便沒有得不到的晚安

合適的伴侶從來不是讓你拚命追趕遇上對的人便沒有等不到的晚安

妊娠糖尿病增早產和巨嬰風險！孕媽咪血糖超標 靠連續性血糖監測器產下健康寶寶

高血糖狀況下發育的胎兒，生長速度可能會過快，可能增加成為巨嬰甚至胎死腹中的風險。藉由連續血糖監測器了解孕媽咪一天 24 ...

眼藥水B12 維生素不足、食鹽水管口異常「藥品回收」名單注意

日前食藥署公布最新的藥品回收名單，其中由健喬維生素 B12 眼藥水因主成分不足，另外永豐生理食鹽水注射液，則發現發現物料...