從臀部也能看到身體健康！屁股下垂增加腰痛風險

近年來健身風潮興起後，越來越多女性注重自己體型，尤其是翹臀！但臀部不單單只是影響外觀而已，與健康也息息相關！醫師提醒：「...

連假接近憂鬱症容易變嚴重？精神科醫師提 6 大策略避免病情惡化

連續假期的意義不僅僅是休假而已，在外地工作的人大多會趁此時會家鄉，因此同時也是與家人朋友團聚的時光。然而醫師觀察發現，有...

打呼大小聲與「睡眠呼吸中止症」嚴重程度無關！三大族群要注意

除了否有充足睡眠之外，是否有良好的睡眠品質，也會影響隔天精神重要觀念，像是常見睡眠呼吸中止症者，因為睡年呼吸中止而導致身...

亞洲第一個治療型衛教課程！異膚治療大調查 醫護夥伴與病友共同面對疾病

異位性皮膚炎病友協會繼「異膚小學堂」免費線上學習課程後，針對病友設計了全台第一份異膚大調查問卷，希望全台病友和照顧者填寫...

擊退「初老」灰白髮，用全方位照護 5 秘訣喚回烏黑秀髮！

現代人生活繁忙步調緊湊，恐不自覺間養成了很多不良習慣，例如：飲食營養不均、常熬夜、睡眠品質不佳淺眠、擠不出時間運動等壞習...

心情差、莫名想哭？吃堅果能降憂鬱症風險！營養師推 5 種抗憂鬱食物

你是否常常情緒起伏大、沒有信心，沒來由地感到悲傷難過，無法控制自己的心情呢？發表在《臨床營養學》(Clinical Nu...

10月05日 每個人都能綻放屬於自己的光芒

無論在人生的任何階段每個人都能夠綻放光芒、重獲新生、成長茁壯，與成就非凡 ——《大器可以晚成》

多巴胺是快樂激素？當心分泌過多過少都會出事！這 5 種疾病跟多巴胺失衡有關

多巴胺又稱為腦內啡，是一種在大腦中傳遞信號的化學物質，它掌握了期待與獎賞機制，影響人們對各種刺激的反應，如食物、性慾、金...

34、40 歲人工受孕成功率差兩倍！專家籲：試管嬰兒想成功，把握年齡、控制疾病是關鍵

早年打拼事業，到了 30 歲過後才考慮結婚、生子的現象，已經是社會趨勢，但越是晚婚遲育，越是可能遇到不孕的問題。無論男女...

長壽村的秘密！克非爾菌的功效解析 拯救腸道發炎還能抗氧化？

克菲爾（Kefir）是源自 1300 年前的北高加索山區的發酵乳，也因為當地居民普遍長壽，其生活形態和飲食引起關注，其中...