宋慧喬「豆腐減肥法」瘦身成功！增肌減脂這 1 款豆腐不要吃
豆腐是增肌減脂的好食材，熱量低且富含蛋白質，吃了很有飽足感，不怕減肥餓肚子，宋慧喬過去也曾透露，自己早餐和午餐吃 8 分...
維他命 C 好處多多？可以多吃？醫提醒：過量攝取有害！發泡錠餐餐配水喝結果曝光
維他命 C 作為身體的防護罩，擁有幫助身體調節免疫系統的功能，也能舒緩不是症狀。只是維他命不是越多越好，若是重複攝取，甚...
善用科技治療文明病！研究：AI 心理治療可改變大腦功能，改善憂鬱及焦慮症狀
AI 除了能回答日常生活的各種問題，也廣泛運用在科技、設計及醫療上。根據一篇發表於《Translational Psyc...
失眠落枕睡不好？中醫傳授四大穴位「從頭按到腳」改善睡眠
隨著氣溫逐漸升高，躺在床上反覆翻來覆去，想要入睡變得更加困難。 如果睡姿不當，早上起床可能會導致落枕，使精神狀態更加糟糕...
乳房再造權威鄭明輝分析說明！乳房切除後，該選「立即性重建」或「延遲性重建」？
乳癌奇蹟治癒 乳房再造權威鄭明輝乳癌完全康復指引 作者：鄭明輝 出版社：’ 方舟文化 責任編輯：賴以玲推薦原...
馬拉松在鳴槍後開始？從 16 週前就要開始準備！耐力訓練計畫：每週練跑次數、強度、距離帶你一次看
馬拉松是一項極具挑戰的運動，不是隨隨便便就能參加的。如果想要在比賽中有好的表現，必須提前開始準備，按照計劃進行每週的練跑...
08月22日 七夕
七夕除了情人節吃大餐不少人會買油飯、麻油雞祭拜想吃得健康不增胖可以加入菇、葉菜類增加纖維大餐則少點油炸類、多吃蔬果
新冠疫苗打哪隻手臂有差？研究：打同側免疫反應較強
接種新冠疫苗時，你是否有留意要打哪隻手臂？如今最新一篇刊登在《eBioMedicine》研究，發現接種加強劑打時，與上劑...
整理包／心臟瓣膜置換手術、材料怎麼選？心臟外科醫師一次說明白
隨著年紀增長，許多器官都會陸續出現退化情況，而心臟瓣膜往往會因為增厚、鈣化而逐漸失去正常開闔的功能，在治療上有「標準外科...
不常運動的人，三招讓你膝蓋回春 健步如飛
日常生活大小事少不了膝蓋的活動，但是如果時常膝蓋有聲音，甚至膝蓋彎曲會痛、天氣冷膝蓋痛、蹲下去就站不起來，就要好好判斷一...