30 歲以上半數人 1 級頸椎退化！醫師：低頭族每彎 15° 頸椎壓力增加 7 公斤
頸椎全書：頸椎生病，疼痛就來！ 3C產品讓你的頸椎提早退化 奧運隊醫告訴你如何不開刀治頸椎 作者：林頌凱 出版社：出色文...
【影音】身體長期痠痛恐是「壓力」導致 中醫靠耳針、頭皮針改善不明疼痛
許多人只要身體一痛起來，不論是頭痛、牙痛還是肌肉痠痛，都會靠止痛藥來緩解，但要小心，如果單靠藥物抑制疼痛而沒有找出確切主...
鳳梨刮舌頭怎麼辦？這 3 招學起來不怕鳳梨再咬人！
正值鳳梨產季，逛一圈傳統市場你一定可以看的到鳳梨的身影，小小的水果攤上，掛著寫有「自殺」、「他殺」的價目表，是台灣的專屬...
更年期虛熱常失眠，中醫３招來助眠
隨年歲增長，女性的卵巢開始退化，導致分泌的雌激素不足，進而影響中樞神經導致睡眠周期產生改變。熟睡期的時長變短，使人沒辦法...
什麼！中高強度的運動竟然有這種效果，改善高血壓就靠它
...有氧運動包括： 慢跑 游泳 跳繩 籃球 網球 騎乘自行車 3. 開始運動時，所有人都應該要遵循： 熱身、收操是否確...
05月22日 堅果補充好油脂
每日適量補充綜合堅果能幫身體補充好的油脂除了富含維生素B與E，更包含膳食纖維和豐富礦物質 【HEHO健康日曆限定】購買希...
05月21日 小滿
小滿過後，氣溫及降雨量升高注意「去濕防熱」除了微微出汗代謝體內濕氣可食用清淡消暑的飲食涼性蔬菜如苦瓜、蕪菁等
後疫情是多病毒共存時代！台大、北榮醫院共享防疫抗癌 4 大成果亮點曝光
台大醫院和台北榮總醫院兩大教學醫院龍頭，收治的病人數及治療難度是全台數一數二，近日發表近五年來的教學研究成果，從癌症標靶...
孕婦運動助好生？醫師解析孕媽咪適合的運動、注意事項
不同的運動型態、強度所帶來的風險都不同，健康的人要運動也可能會有受傷的風險，身為孕婦在孕期會出現哪些身心的改變，也可能是...
05月20日 來自星期六的祝福
今天要做什麼呢？是懶懶躺在床上？還是去戶外走走？不論哪一個，都希望你今天快樂順心喔！