01月06日 努力是為了擴大人生的可能性

努力不一定讓你立刻成功，但會讓你有選擇的權利。 ——安吉拉．達克沃斯

癌友首年自殺風險高出 5.5 倍！台灣癌症基金會推「5+5 照護」：5 次免費諮商＋5 大實務支援

被醫生宣告罹患癌症後，很多人以為，只要手術順利、化療結束，生活就能回到正軌。但真實的情況是，癌症帶來的衝擊往往像一場「生...

解析海鮮大餐後的「紅疹危機」：是體質問題還是組織胺中毒？

相信很多人都有過這種經驗：剛大啖完一頓美味的海鮮大餐，沒過多久臉就開始發熱、紅腫，身上甚至冒出一塊塊像被蚊子叮過的紅疹。...

健保點值是什麼？為何會影響到我排手術的時間？健保「個別總額」如何影響就醫日常

衛福部健保署去年推動「個別醫院總額」新制，根據最新預估數據，去年第三季平均點值表現穩健。全台各區中以台北區 0.9320...

天冷還穿短袖？ 醫師揭「不怕冷體質」真相：保暖不是舒服 是保命 這些族群風險最高

冬天走在路上，你一定看過這樣的畫面，大多數人縮著脖子、包緊緊，卻總有人穿著短袖，一臉「今天天氣還好吧？」胸腔暨重症醫學科...

想抗發炎、防止血管老化？醫師點名這些蔥蒜類要常吃

你是不是也常常分不清楚蔥、蒜、洋蔥、韭菜？其實這一點都不奇怪，因為它們本來就是一家人。台北榮總遺傳優生科張家銘主治醫師解...

40 歲必讀！老花眼矯正方法大解析：從單焦點到漸進多焦點，哪款眼鏡最適合你

隨著年紀增長，加上 3C 產品使用頻繁，許多人會發現眼睛容易酸澀，看遠不清楚、看近也變得吃力。這些情況往往不只是近視或散...

小寒養生輕鬆做，中醫教喝 1 茶飲安心過冬不上火

俗諺：「小寒大寒，冷成冰團」。小寒是二十四節氣中的第 23 個節氣，通常落在每年國曆 1 月 5〜7 日左右，代表寒氣將...

天冷加重血管負擔！做好４件事護健康

許多中風發生在寒流報到、日夜溫差大的時候。低溫使得血管收縮、血壓上升，加重心臟與腦血管負擔，三高族群與中風病友更要多提防...

01月05日 小寒

小寒養生小叮嚀：1.防寒保暖不受涼2.溫補飲食養腎氣3.早睡晚起藏元氣4.多曬太陽少熬夜