化療後噁心又想吐！ 6 大不良反應應對方式
化療的目的在於盡可能減少未被偵測到的癌細胞、降低術後復發機率與轉移風險，卻因好壞細胞通殺的副作用使得化療惡名昭彰。化療後...
筋很硬不能練瑜珈？研究暴關鍵點在持續練習！
瑜珈，是現在一種常見的運動，不僅能夠減重還可以增強身體機能並對抗負面心理，在疫情期間，也是許多人在家運動的首選，連國健署...
05月08日 多愛自己一點
要相信溝通的鑰匙在自己的手上接受並承認自己所感受到的情緒試著慢慢減少勉強自己的事多愛自己一點吧 劉珍明《你不必成為一個好...
夏天也會突發心血管疾病！中醫教你多食酸味食物助「養心」
中醫一直有「春養肝、夏清心，秋潤肺，冬補腎」四季養生學說。四季中，夏天是屬火，人的心火也最旺，是「養心」的關鍵時期。中醫...
05月07日 繡球花
繡球花的花語是「友愛」、「家庭」、「團聚」花季在每年5-7月以酸性土壤種植花色呈藍色，中性土壤呈白色，鹼性土壤則呈紫紅色...
「立夏」開始養心！含糖冰飲讓身體燥熱 多吃清淡食物有助化熱
這幾天氣溫明顯上升，感受到夏天來臨，今天 (5月6日) 是好是24節氣中的「立夏」，進入立夏就代表夏天正式到來，當陽氣漸...
拼命工作、宅家發呆…陷入「疫後孤獨病」早死風險增30%！5招挽救孤獨感
美國衛生專家警告說，經歷了三年疫情的隔絕和獨自遠距辦公、隔離的生活，各國正在面臨孤獨病的流行，一但人們脫離人際關係的生活...
05月06日 立夏
立夏飲食建議涼性與溫性水果為佳夏季主養心，補氣補血也可多食用紅色食物如番茄、櫻桃、紅豆、紅麴等
立夏養生吃什麼？紅色食物護心！來碗「蓮子百合紅豆湯」補血消水腫
今年 5 月 6 日步入立夏，象徵夏季正式來臨，從這天開始天氣會變得既潮濕又炎熱，隨著氣溫攀升，心臟的負荷也跟著增加。因...
越南牡蠣驗出「無機砷」！食藥署：今年累積兩批超標
好市多莓果 A 肝事件引發民眾對食安的關注，但除了進口蔬果以外，包含牡蠣也驗出砷超標，民進黨立委林俊憲今日開記者會指出：...