孩子很多食物都不吃怎麼辦？竟是「食物恐新症」讓孩子偏食！醫師提點解決方法
孩子的營養攝取是多數家長育兒的難題之一，憂心孩子很多食物都「不吃」，而導致營養不均衡，影響身體健康與發育。兒科醫師提醒，...
口角炎是缺乏維生素B？比起吃B群你更該知道的成因、治療方式
每當嘴巴特別乾燥，總讓人忍不住用舌頭舔嘴唇，尤其疫情後人們長時間佩帶口罩，因呼吸引起的溼氣也聚在口罩內，使嘴角處於溫暖潮...
連假效應！流感、腸病毒門診人數增加 醫師：COVID打破病毒流行季節
連假過後往往也是發生傳染疾病的高峰期，依據疾病管制署監測資料顯示近日全國腸病毒門急診就診人次一周上升 16.1 ％，不論...
04月06日 溫柔陪伴是最好的良藥
人生的問題只有自己才能找到解答即使無法完全理解也沒關係陪伴本身就是最好的安慰
收假時腦部效率變低是真的！開工前收心操「這樣做」幫擺脫收假症候群
連假結束，迎接開工日前一天，強大憂鬱感席捲而來、開工日當天精神不濟都是正常的事情，楊聰才診所院長楊聰財也分享，若擔心發生...
每日運動10分鐘不嫌少！研究揭不只延長壽命還有這些好處
運動最怕難實踐，許多人一想到要運動就覺得累，心理惰性讓人抗拒運動，雖然現今運動習慣鼓勵要達到最高的心跳速率及時間，但運動...
膽結石患者只能吃無油料理嗎？營養師建議三階段溫柔飲食法幫助恢復
避免發生膽結石和膽囊炎的重點就是別讓膽囊作用力收縮，當我們吃脂肪量高的食物時膽囊就會收縮，吃得越油收縮越厲害，因為當收縮...
壓力山大陷入失眠惡性循環，營養師傳授遠離壓力三部曲
最近的你還好嗎？失眠是不是更嚴重了，總是在夜半時分越想越多，然後就更睡不著了，有時候會很焦慮易怒，時不時就頭痛，也常常吃...
「清明」節氣提升免疫力，中醫師教你用 3 穴位、1 飲食，讓醫師遠離你
「清明」是 24 節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節。雖然清明時節氣候已經逐漸回暖，仍要注意早晚溫差及陰雨綿...
04月05日 清明節
清明時節雨紛紛養生三原則一、注意日夜溫差及保暖二、補充水分及蔬果三、多做緩和運動放鬆身心