冬季養生避寒邪！避免寒氣傷身４秘訣

冬季氣溫變化大，最怕寒氣損傷人體陽氣，若寒邪入侵引起瘀血阻滯，會增加心腦血管疾病的發作風險。為保護心血管健康，在冬季日常...

01月08日 勇敢去尋求愛和自由

我不要過一眼就能望到頭的生活我要好好享受生命勇敢去尋求愛和自由 ——三毛

01月07日 【希望堅果】一天滿滿的活力

堅果不僅是健康零食的首選，更是天然的能量來源，為你的一天帶來滿滿的活力💪 堅持用最好的品質，成為您生活中的小確幸🫶 哪裡...

長痘痘可以吃什麼？如何預防青春痘？飲食攻略一次看！營養師揭 5 大地雷食物

青春痘（痤瘡）是常見的肌膚問題，如何快速消除痘痘？該怎麼預防？Heho 營養師表示，想要有效抗痘，除了良好的生活作息和正...

01月06日 小寒

小寒養生飲食需注意應以溫補為宜如桂圓、生薑、大蒜、栗子、核桃、杏仁等適量食用，勿過度進補

上了年紀睡眠變少、不必運動？別陷入 7 大退化迷思

人體隨著年齡不斷上升，會開始漸漸感覺到體力大不從前？甚至很多人都認為衰老是無可避免的，所以「身體變差」是應該的，專家指出...

男性患「勃起功能障礙」卻不敢治療！怕針、藥物效果不佳如何解？

男性隨著年紀增長，可能出現勃起功能障礙的機率增加，也就是俗稱的不舉或陽痿。由於此疾病往往牽扯到男性自尊與房事等私密領域，...

全台缺貨中！鼻塞萬靈丹「莫鼻卡」，你用對了嗎？

被不少鼻過敏病人奉為「萬靈丹」，用於緩解過敏性鼻炎的「莫鼻卡」最近缺貨，不少患者哀豪：可能撐不過這個冬天。耳鼻喉科醫師表...

糖友使用經驗分享！連續血糖監測儀的優點，與傳統血糖測量的不同及適用族群一次看

患有糖尿病 13 年的李女士，雖然一直以來都有在控制飲食、也有運動習慣，同時也接受胰島素注射治療，但她的糖化血色素卻一直...

治頭痛用猛藥竟然導致肺膿瘍！醫師解析｢叢集性頭痛｣吃類固醇恐反撲

根據醫學研究，世界上最折磨人的頭痛，莫過於｢叢集性頭痛｣，治療需要透過服用高劑量｢類固醇｣才能減緩疼痛，但醫師也提醒，吃...