12月25日 獻上最真摯的祝福，聖誕佳節愉快

在這歡樂的時節給予你我真切的祝福與思念願燭光帶給你祥和喜悅被一切最好的愛圍繞身邊

12月24日 別讓情緒操縱你，你可以做自己的主人

學著練習不否定自己的感受練習負起自己的情緒責任 同樣的，也尊重他人的感受並讓他人練習負起自己的情緒責任 ——慕姿《情緒勒...

冬天關節老是硬梆梆？中醫師教你用 5 招緩解疼痛不適

寒流來襲，許多人又因為筋骨痠痛到中醫診所報到！「我的膝蓋根本氣象台，只要開始痠痛，就知道要變天了」、「早上起床手腳關節頂...

12月23日 專注於自己的優點，是金子就會發光

不要讓那些你做不到的事去妨礙你能做的事 ——美國籃球運動員/教練員 JOHN WOODEN

肩膀痛到手抬不起來？當心五十肩上身！醫建議自我復健 4 動作舒緩疼痛

在日常生活中，你是不是曾經發生過：一早醒來，發現肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？抱一下小孩，整隻手就痠軟無力？打著電...

寒流保健／暖暖包還不夠暖！中醫教你 3 方法暖穴位、驅走寒意

寒流來襲，各地氣溫降至 10℃以下，尤其入夜與早晨的溫度更是冷颼颼，但明明已經準備了厚衣服、外套和暖暖包禦寒，卻仍覺得冷...

這裡痛、那裡也痛！中醫師傳授穴道按摩助解痛

疼痛總是令人難以忍受，所以許多人選擇吃止痛藥止痛。但除了止痛藥，想要緩解疼痛其實還有其他選項，中醫師說，可利用中醫理論按...

2024 市售 10 款熱門瑪卡推薦！一次搞懂瑪卡功效、挑選方法、適合族群

「瑪卡」是近年相當受矚目的熱門營養品，因為它能滋補強身，也常被和男性提升魅力聯想在一起，但其實瑪卡女生也能吃！究竟瑪卡是...

寒流發威「病毒更活躍」！羅一鈞示警一月下旬恐進入流行高峰

近期寒流來襲，加以年末聖誕跨年等活動頻繁，呼吸道感染疫情恐再升溫！疾管署發言人羅一鈞表示，尤其國內COVID-19併發症...

肝癌初期無痛難察覺！一次了解症狀及早期診斷方式

肝癌初期不會痛，早發現靠 3 招！已連續 43 年排名前二名要注意！