失眠喝牛奶有效嗎？改喝花草茶紓壓放鬆！營養師推 3 款花草茶緩解壓力
翻來覆去的夜晚，明明試著放空腦袋但思緒依舊很清晰，聽說喝熱牛奶可以助眠，是真的嗎？想要一覺到天亮，不妨來試試看無咖啡因的...
05月26日 善待陪我們走過一輩子的自己
餘生那麼長我們要學著善待陪我們走過一輩子的自己 ——不朽《想把餘生的溫柔都給你》
頻頻感冒、過敏、疲勞…營養師教你吃這 3 種食物增強免疫力
季節轉換之際，頻繁出現眼睛癢、皮膚乾、咳嗽、流鼻水，甚至出現體力變差、精神虛弱等狀況，嚴重影響生活作息。營養師提醒，換季...
防癌、控三高 ！劉博仁醫師教你地中海飲食這樣烹調
劉博仁 功能醫學癌症大調理 檢測、治療、營養、預後，全面關照，促使腫瘤凋亡不復發！ 作者： 劉博仁 出版社：天下生活出版...
下一場大流行可能比新冠更致命！WHO總幹事譚德賽呼籲：世界應做好準備
世界衛生組織已經結束新冠肺炎的全球衛生緊急狀態，不過世界衛生組織總幹事譚德賽警告，未來的突發衛生事件可能比新冠大流行更嚴...
新北幼師竟餵幼兒吃「安眠藥」！長期服用會情緒暴躁、自殘？兩大健康危害一次看
新北市某家幼兒園女老師遭爆料，為了方便管教學生，竟然長時間餵安眠藥給幼生吃。兒科醫師指出，如果孩子一次攝入高劑量的安眠藥...
全台首例！健保給付達文西胰臟癌手術 助病患化險為「胰」戰勝癌王
手術切除是目前唯一有機會治癒胰臟癌的方法，且達文西胰臟手術傷口小、恢復快，已成為病人治療選項，但因全自費，病人需付高額的...
一吃冰牙齒就痠軟？飯後「這時段」刷牙 + 4 招 有效幫助預防牙敏感
夏天到了，在炎熱的天氣吃點冰品暢快又消暑，不過一吃冰牙齒就痠軟的人對於冰品可說又愛又恨，牙敏感一酸起來，整張臉都會皺成一...
預防空汙 10 大妙招！食衣住行全方位照護過敏族群
空氣中的污染物質會對免疫力正常的人造成呼吸系統疾病，對免疫力較弱的敏感族群更是一個潛在的健康威脅！隨著空氣污染的日益嚴重...
你家也有 3C 兒童嗎？「212 原則」做好眼睛保健 讓孩子不再瞇瞇眼
使用 3C 產品已成為現代人的日常，在眼睛的保健上，父母更該投注心力提醒孩子使用原則，像是使用 1 小時休息 20 分鐘...