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市售的防曬產品種類百百種，挑選時不應一昧選擇高防曬係數，更重要的是避免使用方式錯誤，導致保養成效不彰。民眾最常出現的使用問題就是塗抹量不足，以及未落實重新塗抹。
根據世界衛生組織（英語：World Health Organization, WHO）一再呼籲，防曬產品標榜的係數不再與時間長短成正比。防曬產品應每間隔 2 小時重新塗抹，且當戶外活動造成流汗或從事水中活動時，更需隨時重新塗抹防曬，甚至應選用具有防汗及防水性防曬產品，但使用防水產品不代表延長保護，仍需每間隔 2 小時補擦。
紫外線對皮膚的傷害
紫外線來自太陽光，根據太陽光的波長可區分為 UVA（長波）、UVB（中波）及 UVC（短波），由於 UVC 幾乎皆被臭氧層吸收，因此以前面兩者是造成皮膚老化的最大元兇，更是皮膚保養中最重要的課題。
例如長期處於室內也不重視皮膚保養的人，遠比長期曝曬陽光且勤於保養的皮膚還要好，也就是說紫外線光害會加劇皮膚老化速度及造成皮膚問題的產生，如曬傷、黑色素沉著、刺激、過敏、膚色不均、皺紋、角質增厚、痘痘惡化等，嚴重曝曬甚至是造成皮膚癌的主因。
防曬產品的係數評定標準
防曬產品主要是針對 UVA 及 UVB 的保護，其係數的認定，是透過科學方法測定保護係數（Protection Factor, PF），並基於全球統一性的評估方法，作為防曬效能評定之標準。
UVA 保護係數指標：由於現今尚未完整建立，因此目前是由歐洲和亞洲國家依不同的評定標準所制定，常見的指標為 PA（+）、PPD 和 Boot’s Star(★) 標示。
UVB 保護係數指標：以 SPF 標示，是目前各國對防曬產品之防曬效能所公認的指標。
而這些防曬係數的評定標準，是將防曬產品以厚度為每平方公分（ cm2 ），即邊長為 1 公分的正方形面積，塗抹 2 毫克（ 即 2.0mg/cm2 ）塗抹後，進行紫外線光照所獲得的數據，也就是說，使用者必須符合評定標準，塗抹正確的用量，才能達到同樣的保護效果。
若依成年人臉部範圍（不含脖子等其他部位）計算，至少應塗抹 1 g，換言之，若您購買的防曬產品容量是 30 g，以持續每天僅塗抹一次計算，於 30 天內，該防曬產品就應該已經用完囉！看到這裡，是否發現自己的用量須重新修正呢？趕緊導正吧！
防曬係數越高，僅能表示提供更好的保護
根據不同的防曬係數指標，無論是+、數值或★，越多代表能提供更好的保護，例如 SPF 30 可阻擋 UVB 輻射 96.7 %，相較於 SPF 50 的 98%，提升了 1.3%。
另一方面，任何防曬產品皆無法提供 100% 的防護效能，並且無論塗抹多少防曬係數的產品，皆可能因流汗、出油、脫妝、擦拭或皮膚的代謝，造成防曬成分的效果遞減，因此，適時的補妝或塗抹才是落實正確的防曬方法喔！
遮蔽物比防曬提供更好的保護力
根據 WHO 提出，已塗抹防曬產品後，仍應適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖棉質衣物，也就是說，當未塗抹防曬或未能適時重新塗抹防曬產品時，除了盡可能避開於曝曬於強烈陽光下，也可透過以上遮蔽物，提供更好的防護效果。
文、圖表資料提供／張雂媗 化妝品教育講師
圖／海倫
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