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人或多或少都有一些強迫行為，但有一群人，他們因為強迫症生活得非常辛苦，他們無法控制自己的行為，需要花很多時間在自己都認為沒意義的事情上。
強迫症是一種慢性的精神疾病，台灣的盛行率為 2～3%，易發病於青少年期、成年初期，也可能發生於兒童期，男生約在 6-15 歲，女性則在 20-29 歲之間。
強迫症患者 5 種的常見行為
簡單來說，強迫症患者的症狀是用強迫行為，來去除掉因闖進腦海的強迫意念所帶來的焦慮，強迫症患者自己並不想要這樣，而其常見行為模式有 5 種。
- 害怕骯髒，用洗手來降低覺得髒亂帶來的焦慮。
- 要求對稱性，例如，走在路上腳一定要踩在正方形磁磚的格子裡面。
- 需要儀式感，例如，要在心中默數到 7 才能開門，別人中途打擾一定要從頭開始算。
- 異常的覺得不安全，例如，在出門時懷疑門是不是沒鎖，重複檢查五六十次。
- 少數會有想要傷害別人的想法，例如，早期捷運月台沒有護欄，強迫症患者的腦海裡會出現，想推前面的人下軌道的畫面。
- 擔心某一種疾病，例如，曾經有過不安全的性行為，病人就覺得自己有愛滋病，幾年下來可能重複去醫院檢查兩三千遍。
強迫症病患 4 成共病憂鬱症、3 成共病焦慮症
強迫症患者經常共病憂鬱症和焦慮症，三軍總醫院精神醫學部主治醫師張勳安說：「每 10 個強迫症患者中，有 4 成這一輩子會有憂鬱症，有 3 成會有焦慮症。」而共病的原因，張勳安解釋，強迫症、憂鬱症、焦慮症，很有可能是出自同一個大腦部位，但因現今精神疾患還沒有一個很精確的檢查方式，因此依照表現出來的行為不同，才會有不同的診斷，但又會共病。
另外也有人認為，因強迫症病患的內心是痛苦的，對於不能控制自己的強迫行為非常困擾，因而出現憂鬱的情形。
除了好好治療，照顧者的陪伴非常重要
對於強迫症的治療，目前最常用的療法還是傳統的藥物治療（吃抗憂鬱劑）和心理治療（認知行為治療中的暴露及儀式行為防止法、正念療法），主要是調整患者腦中的神經傳導物質—血清素來緩解強迫意念的出現，以及運用行為療法來對抗強迫行為，但傳統療法只對一半的強迫症患者有效。不過近期也有較新的深度穿顱磁刺激治療技術，運用在對傳統療法無效的患者。
而針對陪伴者的角色可以做什麼樣的協助，張勳安說：「醫師會希望家人們都能對強迫症有一定的了解，另外，很重要的就是要保有希望感，雖然現在仍有些強迫症患者沒有相對應的治療方法，但有很多新的治療法在臨床試驗，且國外也都有一些新的療法正在進行。」
除了醫師或心理師的專業治療，減少壓力也能減緩強迫症患者的病情，在生活中減少壓力源，尋求支持性團體，像是臉書 OCD Club 強迫症俱樂部，可以和其他強迫症患者互相加油打氣，讓生活慢慢地不再被強迫症困住，活得更快樂。
文、圖∕莊筱彤
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