年後牙科求診病患多3成！年前遵循「四不」維持牙齒健康

農曆新年即將到來，忙著辦年貨的同時，別忘了也要提前檢查牙齒！牙醫診所敦南上境陳福樂醫師提醒：「今年春節假期長達九天，最怕牙齒出狀況找不到醫師治療，掃了休假的興致，趁年前還有兩周，別忘了提前進行牙齒健檢。」否則往往過年一結束，牙科診所總是大爆滿。

蛀牙、鬆動都該儘早處理！日常保養不能少

牙齒痛起來真的是要人命，如果年節期間出現牙齒問題真的會讓人傷透腦筋，若能先將牙齒問題處理好，才不會一過完年假就要到牙醫診所報到。

離農曆春節還有兩週，牙齒有哪些該注意的呢？陳福樂說：「春節期間與親友大啖美食是必備行程，還沒洗牙、牙齒有狀況都該趁年前快點處理，包含檢查牙齒是否有『蛀牙』或『鬆動』的狀況、牙齦是否有腫痛、出血，如果在檢查前牙齒就已經有不適，也一定要清楚與醫師表達，才能夠及時處理，在年假期間和親友安心享用美食。」

這樣刷牙更乾淨！45度才能「刷」出牙垢

此外，陳醫師也指出，牙齒保養日常就要做好，每半年定期檢查一次牙齒，正確刷牙方式也很重要！刷牙時以兩、三顆牙齒為單位，需注意刷毛與牙面成45度～60度，並涵蓋一部分牙齦，刷上排牙時刷毛略呈仰角，刷下排時刷毛略向下，輕輕地定點上下或旋轉刷，至少各刷10次。

再把鬆動的牙垢往咬合面刷，咬合面則是以前後來回的方式清潔，除了使用牙刷刷牙外，牙齒與牙齒間的鄰接面與牙縫部位，也應該使用牙線或牙間刷才能徹底清潔乾淨。

牙齦腫、流血 怕痛不敢刷牙？更應該要把牙齒清潔乾淨

陳福樂醫師提到，以往新年過後診所求診患者約多出 2-3 成，春節期間更應該注意牙齒保健，只要遵守「四不」牙齒健康秘訣：

• 不吃太硬、太黏牙的食物，避免牙齒斷裂
• 不要過度熬夜，以防免疫力降低，造成急性牙周炎發作
• 不攝取過量甜食飲料，以免蛀牙找上門
• 不過量飲酒，避免過度刺激口腔黏膜

此外，睡前一定要刷牙，不讓細菌在口中滋生，就能在連假過後還擁有健康牙齒。

年節有牙齦腫痛、出血可能食物沒清乾淨！

醫師提醒：「若年節期間有發現牙齦腫痛、出血的情況，很可能是因為牙縫中有食物沒清乾淨，許多患者會因為怕流血、怕痛而不敢刷牙清潔，但其實在這種情況下更應該要把牙齒清潔乾淨。」

使用正確的刷牙方式將牙齒和牙縫乾淨了，自然也可以舒緩牙齦腫痛的情況，也建議牙齦發炎初期，每天輔助使用漱口水清潔兩次，改善口腔環境衛生，杜絕細菌感染發生。

文、王芊淩／圖、何宜庭

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