10天輕鬆瘦2公斤！「水煮蛋瘦身法」健康飲食無負擔

很多人想方設法要減重瘦身，在飲食上傷透腦筋卻用錯方法，反倒愈減愈重。
在這裡由專家教你一招簡單的瘦身絕招，「水煮蛋瘦身法」！

所謂的「水煮蛋瘦身法」曾經在多年前爆紅，日本前職棒選手門田博光使用這招，在短短8天裡就減重8公斤，但三餐只吃水煮蛋的方式太過激烈，有影響健康的疑慮，實在不建議大家跟進仿效。

日本知名美容情報網站有使用者分享，說自己用早餐主吃水煮蛋的方式，在10天之內就輕鬆瘦下了2公斤，讓這種簡易的瘦身法再引起大家的注意。

不過，這套水煮蛋瘦身法也不是所有人都可以適用，患有高膽固醇、糖尿病或心血管疾病的人建議每週不要吃超過4顆的水煮蛋，並不適宜使用這個減肥招。

想知道更多關於水煮蛋瘦身法的內容，就快點入影片觀看吧！

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黃玫霖、李祖舜/文　黃玫霖/影