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近日季節交替，明顯感受到早晚溫差大，這樣的極大變化是腦中風的高風險期，而且腦中風絕對不是老年人的專利，像是愛抽菸、喝酒的人，不分年齡，都是中風的高危險族群。此外，平時常易怒，或常處於疲勞狀態下的人，也容易發生中風情形。到底要如何預防中風呢？每天花 90 秒和喝 3 杯水就可以！
並且注意保暖也是冬天預防中風不能忽略的重要措施，頭部和手腳一定要確實做好保暖，讓血液有良好的循環，在晚上睡前也可用溫水泡泡腳來促進血液循環。
文/艾蜜莉、彭幸茹 影片編輯/彭幸茹
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