進入腦中風高風險期 睡醒後 90 秒是預防關鍵

2019-05-08T15:01:39+08:002018-10-26|健康生活, 最新文章, 影音健康|

近日季節交替,明顯感受到早晚溫差大,這樣的極大變化是腦中風的高風險期,而且腦中風絕對不是老年人的專利,像是愛抽菸、喝酒的人,不分年齡,都是中風的高危險族群。此外,平時常易怒,或常處於疲勞狀態下的人,也容易發生中風情形。到底要如何預防中風呢?每天花 90 秒和喝 3 杯水就可以!

並且注意保暖也是冬天預防中風不能忽略的重要措施,頭部和手腳一定要確實做好保暖,讓血液有良好的循環,在晚上睡前也可用溫水泡泡腳來促進血液循環。

文/艾蜜莉、彭幸茹  影片編輯/彭幸茹

 

延伸閱讀:

ADHD是一種生理疾病!長庚醫師陳錦宏:用愛是不能治療的

要讓血糖乖乖聽話 這6件事千萬別做!

一張圖看懂,腹痛位置可能的疾病