五十肩不一定要開刀！靠中醫 1 招就能立即舒緩止痛

根據 2016 年成大醫院統計，中壯年有逾六成的人有肩痛問題，有人痛了許久，甚至已經遺忘何時開始疼痛。其中，造成肩痛的原因最難治癒的莫過於「五十肩」。

五十肩常發生於 40 至 60 歲的人，其中以女性較多見，然而，臨床統計，一般人的發生率僅 2 至 5%，並不是太多。但五十肩的各種症狀，常造成患者日常生活的各種困擾，讓人印象深刻。

五十肩的 1 特性，造成難以早期診斷

市立聯合醫院林森中醫昆明院區副院長邱榮鵬表示，五十肩，又稱沾粘性肩關節炎，是病程漫長、症狀惱人的慢性疾病，病程甚至可長達 1 至 2 年。其按照疾病發展順序可分成：疼痛期、僵硬期和恢復期。

多數病人覺得初期症狀是靜止時比活動時痛，晚上睡覺比白天工作時痛。而且疼痛時好時壞，初期也不影響生活、工作，使得早期診斷不易，但過了數月後，肩關節疼痛加劇，且活動範圍開始出現受限的情況。

面對肩關節疼痛及活動度受限的情況，常被忽略的地方是上臂外側中段三角肌交會處的肌群出現僵硬、條索狀表現，使肩關節的主動活動受限，簡單的說，就是「卡住了」。

針刀療法用針刺沾黏處，可瞬間止痛

邱榮鵬提到，患者愈不敢動，沾黏也就愈嚴重，肩膀也會愈發疼痛，如此變成惡性循環，造成患者生活極度困擾。傳統中醫治療，是以針灸與推拿兩大方向進行。

邱榮鵬提到，近年針刀療法可大幅縮短病程，減少疼痛。尤其對於五十肩第二期的僵硬期治療效果卓越，透過鬆解肌腱、骨頭沾黏，和肩關節囊攣縮處的鬆筋減壓，經針刺入再切開沾黏處，往往可以瞬間止痛，關節活動也大幅提升。

除了針刺之外，再透過中醫獨特的推拿手法，進行搓揉局部肌肉、擺動旋轉上臂、被動扳動肩關節的治療方式，另外，還會衛教病人自我保健動作，如回家自行搓轉肌肉等，醫病共同為病情的改善一起努力。

邱榮鵬解釋，搓動上臂的方式像是鑽木取火，兩手放在上臂或下臂兩側左右搓揉，但切記動作要緩慢溫柔，「不要讓骨頭轉動，搓揉到覺得肌肉稍微感到緊繃即可」。

文 / 黃慧玫、圖 / 孫沛群

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