五十肩不一定要開刀!靠中醫 1 招就能立即舒緩止痛

根據 2016 年成大醫院統計,中壯年有逾六成的人有肩痛問題,有人痛了許久,甚至已經遺忘何時開始疼痛。其中,造成肩痛的原因最難治癒的莫過於「五十肩」。

五十肩常發生於 40 至 60 歲的人,其中以女性較多見,然而,臨床統計,一般人的發生率僅 2 至 5%,並不是太多。但五十肩的各種症狀,常造成患者日常生活的各種困擾,讓人印象深刻。

五十肩的 1 特性,造成難以早期診斷

市立聯合醫院林森中醫昆明院區副院長邱榮鵬表示,五十肩,又稱沾粘性肩關節炎,是病程漫長、症狀惱人的慢性疾病,病程甚至可長達 1 至 2 年。其按照疾病發展順序可分成:疼痛期、僵硬期和恢復期。

多數病人覺得初期症狀是靜止時比活動時痛,晚上睡覺比白天工作時痛而且疼痛時好時壞,初期也不影響生活、工作,使得早期診斷不易,但過了數月後,肩關節疼痛加劇,且活動範圍開始出現受限的情況。

面對肩關節疼痛及活動度受限的情況,常被忽略的地方是上臂外側中段三角肌交會處的肌群出現僵硬、條索狀表現,使肩關節的主動活動受限,簡單的說,就是「卡住了」。

針刀療法用針刺沾黏處,可瞬間止痛

邱榮鵬提到,患者愈不敢動,沾黏也就愈嚴重,肩膀也會愈發疼痛,如此變成惡性循環,造成患者生活極度困擾。傳統中醫治療,是以針灸與推拿兩大方向進行。

邱榮鵬提到,近年針刀療法可大幅縮短病程,減少疼痛。尤其對於五十肩第二期的僵硬期治療效果卓越,透過鬆解肌腱、骨頭沾黏,和肩關節囊攣縮處的鬆筋減壓,經針刺入再切開沾黏處,往往可以瞬間止痛,關節活動也大幅提升。

除了針刺之外,再透過中醫獨特的推拿手法,進行搓揉局部肌肉、擺動旋轉上臂、被動扳動肩關節的治療方式,另外,還會衛教病人自我保健動作,如回家自行搓轉肌肉等,醫病共同為病情的改善一起努力。

邱榮鵬解釋,搓動上臂的方式像是鑽木取火,兩手放在上臂或下臂兩側左右搓揉,但切記動作要緩慢溫柔,「不要讓骨頭轉動,搓揉到覺得肌肉稍微感到緊繃即可」。

諮詢專家:市立聯合醫院林森中醫昆明院區副院長 邱榮鵬

文 / 黃慧玫、圖 / 孫沛群

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