子宮內膜癌的症狀有哪些？該如何從飲食預防？

子宮內膜癌為子宮體癌中最常見的一種癌症類型，每年新診斷子宮體癌個案中有超過9成以上為子宮內膜癌，甚至有年輕化的趨勢，這篇提醒民眾多檢視身體並調整飲食來預防！

誰是子宮內膜癌的高危險群？

1.大部分患者年齡都超過50歲。
2.曾有子宮內膜增生的婦女。
3.長期的雌激素補充卻無合併黃體素，因此更年期的婦女在接受荷爾蒙療法時，必須經過合格的婦產科醫師開立處方才可靠。
4.肥胖的女性，因為脂防會把體內的荷爾蒙轉換成雌激素型態，雌激素過多容易得到子宮內膜癌。
5.有糖尿病及高血壓的患者，有時會伴隨肥胖症狀，到底是糖尿病及高血壓本身還是肥胖才是危險因子，目前不得而知。
6.曾患有大腸癌、直腸癌、乳癌的人，有較高危險。
7.在服用治療乳癌的「泰莫芬」藥物的人，對子宮內膜卻有刺激的作用，長期服用會增加子宮內膜癌風險。
8.白種人比黃種人及黑人容易得到子宮內膜癌。
9.其他因素，包含沒有生育的婦女、太晚停經、無排卵的月經週期、長期使用促進排卵藥物等等皆可能。

子宮內膜癌常見異常症狀

• 停經後出血
• 經期不規則
• 經血變多
• 持續性陰道出血或紅色分泌物
• 貧血、倦怠
• 下腹疼痛

子宮內膜癌如何從飲食預防？

多吃：

1.蔬菜：選擇非澱粉類的蔬菜。如番茄、綠色蔬菜、辣椒和胡蘿蔔。
2.全穀類食物：例如全穀麵包、糙米、藜麥、燕麥。
3.豆類：製作沙拉、湯品或燉菜時可以適量加入花豆、腰果、鷹嘴豆等等。
4.水果：攝取各式新鮮水果，但果汁限制一天一杯。

少吃：

1.高升糖負荷的食物。
2.紅肉（牛、豬、羊）以及加工肉品（熱狗、煙燻肉類、香腸）。
3.高鹽、鹽漬食物。

除了以上提醒，要盡可能選擇零脂肪、低脂肪、低糖、低鹽的食物。而子宮內膜癌分為四期，若早期診斷治癒率很高，第一期患者幾乎全數可以痊癒，所以請大家從平日開始預防，多觀察自己，以降低罹病機率。

圖 / 林欣儀
內容原文：議員許家蓓子宮內膜癌擴散病逝！哪些人是高危險群？醫揭9大危險因子

延伸閱讀
長者失智盛行率逐年攀升！喝1茶、按4穴位幫助緩解
睡不好讓人變笨又暴躁！留意7大疾病找上門
無肉不歡小心吃出「腸息肉」，9招讓你降低癌化風險！