作者:林 欣儀
對抗脂肪肝,中醫改善6招一次看!
脂肪肝若未及時控制,可能進一步發展為肝炎、肝硬化甚至肝癌。中醫認為,脂肪肝的形成與肝、脾、腎三臟的功能失調息息相關,這篇...
如何享受麻辣鍋又保護腸胃?帶你掌握5原則!
很少人能拒絕麻辣鍋的美味,然而辛辣、高油和重口味,並不利於腸胃健康。醫師提醒,吃太多麻辣容易引發消化不良和腸胃不適。這篇...
癌症只有不到1成是遺傳,教你11招預防8成以上癌症!
癌症是台灣第一大死因,但透過研究及數據指出,許多癌症是可以預防的,只有不到一成的癌症是遺傳性疾病。這篇提醒民眾只要透過 ...
想要改善乾燥症的眼睛乾澀,試試中醫3大招!
眼睛總是乾澀且有異物感?儘管使用西藥及眼藥水治療,但不適感依然存在或反覆發作?或許你是患了乾燥症!這篇以中醫治療的方式,...
嗓音退化了嗎?教你6招護嗓,延緩聲帶老化!
年齡漸漸增長,不只身體各部位老化,連嗓音也會漸漸變薄、沙啞、說太多話甚至出現嗓音顫抖、難以控制音量和音高,特別是銀髮族有...
不會自行好轉的幽門桿菌是胃癌危因之一!保胃要靠6招
有8到9成的胃癌患者曾感染幽門桿菌,且患有幽門桿菌的人罹患胃癌的風險,比沒有感染者高出6倍,應定期篩檢,若結果呈陽性,一...
按 3 穴道讓你睡更好!睡滿 7 小時還有 6 大好處
一段完整的睡眠包含「非快速動眼期」及「快速動眼期」,如果接的不順,大約2小時就容易醒來。而中醫可以藉由按摩三穴位來提升睡...
退化性膝關節炎是老化必經過程,初期7招幫助延緩!
台灣膝關節退化盛行率約15%,約有350萬人受膝關節疼痛之苦,每年人工關節置換數量已超過2萬例,主要分布於65歲以上族群...
子宮內膜癌的症狀有哪些?該如何從飲食預防?
子宮內膜癌為子宮體癌中最常見的一種癌症類型,每年新診斷子宮體癌個案中有超過9成以上為子宮內膜癌,甚至有年輕化的趨勢,這篇...
長者失智盛行率逐年攀升!喝1茶、按4穴位幫助緩解
失智症隨著漸進式退化後,可能出現個性改變、行為異常、易怒、憂鬱、焦躁不安等精神症狀,當家中有失智老人,對家庭和社會都會影...