突然頭暈又恢復正常？可能是這4種原因造成

從床上起來突然一陣暈，像被晃了一下，但又很快恢復正常？很多人都遇過，其實不一定是大問題，反而常見是身體一時調節不過來。可能是大腦瞬間供血不夠、起身太快讓血壓掉下來等因素所造成，下面就來介紹短暫突發眩暈最常見的四種原因，讓你更了解自己哪一種狀況。

突發短暫眩暈可能的原因有哪些？

很多人都遇過這種情況，突然一陣頭昏、天旋地轉，但過沒多久又恢復正常。這類短暫、快速緩解的眩暈，如果不是連續好幾天反覆發生，通常腦中風、腦瘤、前庭神經炎、耳石症或神經退化的可能性較低，反而比較常見的是下面 4 種原因。

一、姿勢性低血壓

當姿勢改變時（例如突然起身），血壓短時間內明顯下降，就會出現頭昏、頭痛、視線模糊或短暫看不見的情況。最常見的原因是自主神經調節不佳，長輩特別容易遇到，因為肌肉泵與血管調節功能退化，血壓來不及在短時間內調整。

體內血液量不足也會引發姿勢性低血壓，例如嚴重吐瀉、發汗過多造成脫水，或因消化性潰瘍、痔瘡出血流失太多血液等。

另外，許多藥物都可能造成姿勢性低血壓，包括利尿劑（排太多水）、血管擴張劑（血管擴太大）、以及部分精神科用藥。

二、腦部供血不足

長時間站著不動、情緒突然波動（像是恐懼、疼痛），都可能讓大腦一時供血不夠，引發短暫的頭暈。另外，若頸動脈受到壓迫，例如衣領過緊，也會影響血液循環，造成暫時性的昏眩。

三、情景式暈眩

在某些特定情境下容易突然暈一下，例如排尿、排便、吞嚥、劇烈腹痛、或大笑。這類暈眩通常與迷走神經反射有關，發作短，但很快就會恢復正常。

四、運動性暈眩

當運動時出現傷痛、過度疲勞，或停訓後突然進行高強度運動，可能會透過迷走神經反射造成血管短暫擴張、心臟供血下降，導致瞬間暈眩。較常見於年輕族群、女性運動員、訓練經驗不足者，或是在傷病恢復期尚未完全恢復的人。

提醒您，即使暈眩來得快、去得快，也不要完全忽略。如果最近常常發生、或讓你覺得有點不安心，還是建議找醫師檢查看看。透過病史、神經學評估或必要的檢查，就能更確定原因，也讓自己更放心。

圖 / 艾蜜莉

延伸閱讀
眩暈、頭暈好難受？巧按4穴道緩解兼保養
早上起床噁心想吐，可能是身體給的警訊！
精神不濟可能是血壓低！造成低血壓的８個原因