放大字體
縮小字體
夏天到了天氣變得非常炎熱，罹患子宮肌瘤的女性在經期時容易血量大、有血塊，而且有疼痛的問題，想要吃冰消暑時，常常疑問到底吃冰會不會養大肌瘤？「夏天到底能不能吃冰？會不會讓我的肌瘤變大呢？」許多女性都會在門診中提出這樣的疑問。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰認為，其實大熱天吃冰其實還是可以的，但是要掌握幾個原則：量不要多、中午吃、且儘量避免過多的添加物。
「想要達到消暑效果，其實10口左右的就足夠了，其他的都是多吃的，所以吃冰的量不要太多，可以3-4人一起吃一碗冰，」周宗翰表示，「其次是時間點要對，盡可能都選在正中午11點至16點的時候吃，這就跟水果不能晚上吃的意思是一樣。」
冰的添加品也是個大問題 中藥＋艾灸控制肌瘤
周宗翰解釋，很少人吃冰只有吃清冰，大部分都會加糖漿、煉乳、水果等，甚至來個聖代冰品大餐也不為過。「問題來了，這時除了冰的寒性以外，旁邊的佐料與水果含豐富的糖分，容易導致體內濕氣堆積，聚濕成痰，晚上吃的話，更容易導致熱量的堆積，形成容易肥胖的痰濕體質，」周宗翰分析。
「痰濕」是指體內的氣血津液運化失調，或外界水濕侵襲入體，在體內異常積聚、停留的狀態。周宗翰表示，「脾」為後天之本，負責運化人體中的水穀精微，從食物中攝取養分，輸送到全身各處，是人體氣血的來源，脾功能不足，不能正常代謝體內的水濕，這正是子宮肌瘤形成的主因之一。
周宗翰認為，喜食油膩厚味、甜食，愛喝酒或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分黏稠，而臺灣的天氣常常都是濕熱的狀況，內在飲食失調加上外面環境干擾，濕熱氤氳而生，內外皆顯得「濁」，濕熱體質的根源，也使我們的身體喪失了應有的免疫能力，對於子宮肌瘤也會有負面的影響。
周宗翰分析，中醫可以透過中藥、艾灸來調整子宮的微環境，藉以控制子宮肌瘤，「有些反應好的病人，子宮肌瘤甚至能夠縮小，但是每個人對於治療的效果反應不同，還需要針對個案處理。」
體質燥熱就可以吃冰、喝啤酒了嗎？
「很多人也常常認為反正我身體很燥熱，多吃一點冰或是夏天喝啤酒消暑無妨，其實吃冰只會讓你的身體更燥熱，」周宗翰分析，以冰淇淋為例，是由牛奶、奶油、糖等原料製成，自然含有不少脂肪，而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白質都是會讓身體在進行消化作用時造成體溫上升的物質，因此吃冰淇淋的降溫作用只是暫時的，並不能真正讓身體散熱。
他解釋，夏天愛喝冰啤酒，覺得喝下去輕涼暢快，但事實上啤酒會利尿，因此喝得越多反而身體越脫水；還會刺激血管擴張進而使皮膚變高溫，這也是為什麼喝完酒會感覺變熱、臉部脹紅。
不吃冰、不喝啤酒 還可以用烏梅三豆飲消暑
既然夏天有子宮肌瘤的患者不適合大量吃冰或是豪飲冰啤酒，那如何才能達到真正消暑的目的呢？隨著天氣越來越熱，容易讓人煩躁、失去判斷力，周宗翰建議，可喝烏梅三豆飲調養體質。
材料為紅豆、綠豆、黑豆各兩把，與烏梅約12顆和適量的冰糖，然後直接加2000cc水煮一小時，濾汁直接當飲料服用，濃淡可依個人調整，但是吃渣容易產生脹氣，故不建議食用。
紅豆清心養血、健脾利胃去濕、消水腫；綠豆可清腸胃熱毒，黑豆可補腎氣，補充肝血，且還有健脾益氣的作用；烏梅主要可調整腸胃功能，促進新陳代謝，進而能改善子宮肌瘤的體質。
延伸閱讀：
文／林以璿 圖／何宜庭