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經常覺得指尖莫名出現一陣「觸電般」的刺痛或麻木感嗎？手麻是現代人常見的老毛病，許多人總以為這只是單純的「血路不通」或「姿勢不良」引起的循環問題，甩甩手就不當一回事。然而，這經常是身體發出的求救警訊，潛藏著神經壓迫甚至更嚴重的疾病，絕對不能輕忽。
專長治療自律神經失調症的醫師郭育祥表示，他所接觸過的患者當中，很少有人一開始就正視「手麻」這個不適症狀。人們最常做的事，就是手麻的時候甩甩手，甚至直接當它不存在。但手麻可沒這麼容易放過他們，你可以一忍再忍，它可以一再出現。到最後受不了，患者們舉了白旗，才心不甘情不願到醫院接受檢查。
手麻是為什麼？一張表對照最有可能的原因
你以為手麻看醫生就結束了嗎？並沒有。郭育祥表示，許多患者們前往醫院就醫，經過一連串電神經學檢查，如神經傳導及肌電圖檢查，還有影像檢查等，還是無法確診。
| 手麻情況 | 可能疾病/原因 |
|---|---|
| 手腳、臉部或身體半邊麻木 | 腦中風 |
| 手腳麻木、舉不起來 | 肺血栓、肌肉壞死 |
| 手麻麻脹脹 | 末梢血液循環不良 |
| 天氣變化時，指尖、手掌與下肢明顯麻痛 | 自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎 |
| 手麻、對痛覺反應敏感、呼吸困難 | 自律神經失調 |
| 手麻且無力 | 藥物、電解質失衡 |
| 只有特定拇指、食指、中指會麻，無名指只麻一半 | 腕隧道症候群 |
| 只有小指麻，無名指麻一半 | 肘隧道症候群 |
| 手麻且有痠痛感，不適感從頸部一路沿著手臂延伸至手指 | 頸椎退化狹窄、椎間盤突出 |
一堆檢查卻找不到原因？有可能是壓力造成的「自律神經失調手麻」
如果接受了一大堆檢查，卻還是找不到原因，或是症狀合併有對痛覺敏感、呼吸困難等，就要懷疑手麻是因為自律神經失衡所引起。
郭育祥提到，自律神經失衡會造成手腳感覺的異常，如麻痺、感覺遲鈍、觸電痛感、疼痛等，且經常會合併呼吸困難的症狀。主要還是跟情緒、壓力有關。
至於壓力、情緒所造成的手麻該怎麼辦？很簡單，好好深呼吸就對了。「除了藥物治療之外，我通常會建議患者們進行腹式呼吸，並試著找出壓力來源，嘗試化解。」
「當然，並非所有手麻都是因自律神經失調而引起，提醒各位有手麻問題的人，手麻的時候，要多注意一下，到底是哪幾隻手指會麻？哪個部位會麻？手背麻還是手掌側麻？提供越多訊息，對於醫生的診斷越有幫助。」郭育祥提醒。
手麻到底要看哪一科？
建議可先至骨科、復健科或神經內科進行神經傳導與影像檢查；若檢查皆無異常且伴隨胸悶、呼吸困難，可尋求自律神經失調相關門診協助。
為什麼只有無名指和小指會覺得麻麻的？
若手麻的範圍侷限在特定手指（如小指全麻、無名指麻一半），最常見的原因為「肘隧道症候群」，建議由專業醫師進一步診斷。
原文作者｜林以璿 更新編輯｜張思銳 圖｜何宜庭
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