分類：肌肉、神經

天氣一變關節就僵硬？醫師傳授 4 個簡單又有效的方法

日期：2024 年 11 月 15 日 作者：邱 玉珍

最近天氣溫忽高忽低，不少人關節開始喀喀作響，甚至開始開始隱隱作痛。醫師表示，天氣不僅會影響情緒與日常生活，也會影響關節的...

晚餐後散步為什麼沒效果？骨科醫師揭「３大原則」，這樣運動才有效

日期：2024 年 11 月 7 日 作者：邱 玉珍

晚餐後到操場或附近校園散步，是多數高齡長輩的「運動」。骨科醫師表示，這樣子的運動量對大多數人來說不太夠，頂多是消耗一些多...

冬天不僅好發腦中風，醫師：「這個病」還可能讓人截肢！

日期：2024 年 11 月 5 日 作者：邱 玉珍

時序進入冬季，是心血管疾病也是腳中風的好發季節，醫師表示，下肢動脈阻塞引起的腳中風，由於其症狀不像心臟或腦部那般明顯和致...

骨質疏鬆只補鈣也沒用！醫：藥物治療與維生素 D 是關鍵

日期：2024 年 10 月 28 日 作者：林 亭

骨質疏鬆為全球第二大流行病，要強健骨骼必須補鈣，而鈣質的吸收又與腎臟相關。腎臟將維生素 D 活化後，才能有效吸收鈣質，進...

骨質疏鬆一跌倒就骨折！醫建議 2 年篩檢 1 次，別忘記補充營養品

日期：2024 年 10 月 24 日 作者：林 亭

一般人跌倒可能僅會有擦傷的皮肉之痛，遭遇車禍或重大撞擊才會骨裂、骨折，但倘若一跌傷就連帶骨折，可能是骨骼在亮紅燈——骨質...

老化加劇、肌少症可能與體內「慢性發炎」有關！醫師教你逆轉老化的食物密碼

日期：2024 年 10 月 24 日 作者：邱 玉珍

老化是必然的過程，然而如何在這過程中健康老化。醫師表示，健康老化不僅僅是延續生命的年限，而是要有更好的生活品質。因此認識...

咖啡因易導致骨質疏鬆？專家：1 杯大美式是安全範圍

日期：2024 年 10 月 24 日 作者：林 亭

根據骨質疏鬆症學會調查，3 分之 1 的臺灣女性曾遭遇脊椎、髖部、肩關節或腕部骨折，男性每 5 人也有 1 人就遭遇骨折...

長輩肌少易骨鬆性骨折！醫教「 2 」招快速檢測肌少症

日期：2024 年 10 月 22 日 作者：林 亭

民間總以「骨肉」代稱關係密切的子女，而字義上的骨骼與肌肉其實也息息相關。亞東醫院高齡醫學科主任陳家宏表示，骨骼與肌肉交互...

骨質疏鬆為全球第二大流行病，想增加骨密度運動要「腳踏實地」

日期：2024 年 10 月 22 日 作者：林 亭

隨著高齡化社會來臨，骨質疏鬆議題銳不可擋。亞東醫院骨科醫師林駿宏認為，「預防勝於治療」，民眾能透過運動、飲食、生活等各項...

亞東醫院攜手 Heho 健康，舉辦骨質疏鬆講座提升民眾衛教觀念

日期：2024 年 10 月 21 日 作者：林 亭

響應 10 月 20 日世界骨質疏鬆日，亞東醫院與 Heho 健康攜手關心民眾身體保健，10 月 21 日起至 25 日...