台灣人真憂鬱，自我檢測竟有7.2%有重度憂鬱傾向

台灣到底有多少人患有憂鬱症？根據「台灣憂鬱症防治協會」在2016年10月公布的數據顯示，國人低於40歲者的憂鬱症盛行率為1.56%，高於40歲者為0.82%。但這些數據極可能有被嚴重低估之嫌。

受測者出現憂鬱傾向的比例高達近5成8

根據《HEHO健康網》日前在官網進行的一項「憂鬱症自我檢測」結果顯示，竟然有7.3%的受測者有重度憂鬱傾向，如果再加中度與輕度憂鬱傾向的受測者，比例更高達近58%，代表現在的台灣人真的很憂鬱。

這項自我檢測是從107年4月10日開始接受網友填寫檢測，截至5月9日總共1個月內有3807人次參與檢測，扣除未答完全部檢測題目的243人次，總計有3564人次填寫完全部15個問題，成為有效的分析對象。

受測者有7.3%有嚴重憂鬱傾向

而在這完成全部檢測的3564人次中，經交叉分析結果，有144人次有嚴重憂鬱傾向，占全體有效受測者的7.3%，有348人次有中度憂鬱傾向，占全體有效受測者的17.68%，至於呈現輕度憂鬱的則有649人次，占全體有效受測人次的32.96%。

在這份自我檢測中，被歸類為「只有少少憂鬱情緒」的受測者有434人，占全體受測者的22.04%，至於檢測結果為「沒有憂鬱症」的受測者則只有394人，僅占全體受測人次的20.01%，換句話說，整體受測結果竟然只有4成2的受測者夠擺脫憂鬱症的威脅，快樂地面對自己的人生。

有超過4成受測者做決定時經常或總是猶豫不決

從15個檢測題目受測者的圈選結果，也可以看出有相當比例的國人在面對有關健康與事業等問題所呈現的憂鬱狀態，特別是對自己要做決定時所顯露出猶豫不決的態度就可以看出。在被問到「你是否在做決定時猶豫不決？」時，總計有41.,25%的受測者回答「總是」或「時常」，而回答「沒有」的僅占不到14%。

有36%受測者對前景感到渺茫

在被問到「你是否感到前景渺茫？」的問題時，有13.24%的受測者回答「總是，有22.84%的受測者回答「時常」，合計36.08%，超過總受測人次的1/3，只有20.79%的受測者回答「不會」，顯示國人普遍對於個人前途感到憂心。

此外，受測者在被問到「你是否覺得力不從心或比不上別人？」的問題時，反應也非常類似，總計有33.84%的受測者回答「總是」與「時常」，而回答「沒有」的只有23.71%。

有近3成受測者對自己健康感到憂心

而在探討個人健康方面問題的反應時，受測者的反應也與面對事業前途的問題出現了相似的表現。當被問到「是否失眠，或感到整天體方不支，昏昏欲睡？」時，總計有35.13%的受測者回答「總是」與「時常」；而在被問到「是否經常擔心自己的健康」時，有29.41%的受測者回答「總是」與「時常」，只有25,19%的受測者表示「沒有擔心」。

由《HEHO健康網》所進行的這份憂鬱症自我檢測可以看出，國人所面對的憂鬱情緒問題要遠比官方或學界進行的研究結果還更加嚴重，值得政府主管醫政機關重視，也建議平時思緒較悲觀負面的人要敞開心胸，正面看待自己的健康與事業問題，如果出現憂鬱症的症狀時，要儘快就醫尋求專業的協助與治療。

你有憂鬱症傾向嗎？請「點我」進行自我檢測！

文/陳亦云 圖/何宜庭