最新調查:4成青少年每天滑手機超過3小時!

2019-04-02T17:05:05+08:002018-05-16|頭條, 最新文章, 健康新知|

科技不斷進步,手機功能也越來越多,讓生活變得更加便利,也使越來越多人沉迷於手機世界…..您知道智慧型手機對於青少年所造成的影響嗎?

青少年使用手機狀況調查數據大公開!

根據金車文教基金會最新調查顯示,9成青少年手機能上網,3成上網吃到飽(31.0%):WIFI上網(38.2%)、限額費率上網(21.0%)、上網吃到飽(31.0%),年紀越大手機上網吃到飽比例越高(國小20.2%、國中27%、高中43.8%)。

6成青少年使用手機最常是閒聊(60.4%),而且數據逐年成長(2015年47.0%、2017年59.7%、2018年60.4%),其次是接送問題(46.7%)跟報平安(44.5%)。青少年最常使用手機的功能前3項為,社群軟體Line(67.6%)、觀看影音(64.8%)聆聽音樂(61.3%)。

進一步分析,67.7%男生每天至少玩1小時的電玩遊戲,4成(38.3.%)的青少年每天使用手機3小時以上。近7成家長曾反應青少年手機使用過長(65.9%),而近半數(44.5%)青少年表示家長對手機管控採取自由開放態度。青少年社群朋友平均270位,但有近4成沒見過面。

59.1%青少年有加父母為社群好友。有6成多(63.5%)的高中生每天滑臉書超過1小時、4成(39.7%)高中生每天隨時回應社群Line,其他社群FB、IG隨年齡增長使用頻率增加。近6成(56.8%)的青少年沒有手機會感到很無聊,國中階段特別嚴重(國小49.6%、國中60.3%、高中59.7%)。網路購物便利,然交易風險也時有所聞。近6成青少年曾使用過手機網購(56.7%),高中生更高達84.3%;而且,3成多的高中生每個月至少一次網路購物(31.5%)。

專業心理諮商師 給家長的專業叮嚀與建議

臺北張老師心理諮商中心涂喜敏總幹事表示,身心俱疲的現代父母狀況對於孩子使用手機可能會面臨以下5點問題!

1.是我對孩子太多疑嗎​vs​還是還不夠小心?
2.天啊!​我要學網路嗎?
3.小孩有他的世界,我要何從管起?
4.我管了,小孩也不聽我的。
5.所有的人都要我管,可是沒人告訴我該怎麼管?

建議家長需強化「內在酬賞」的功能,或許有很多家長會覺得教小孩好累,沒有成就感。(「外在酬賞」是指實質獎勵、零用錢、別人的鼓勵…內在酬賞則強調的「自我酬賞」(self-reward),簡單講就是自己心理覺得滿足,高層次的需求如自尊、自我實現,即由學習者自己發現解決問題的方法中所獲得的滿足。)這種滿足來自個人本身,不須要依賴外界的酬賞與肯定,一個不會產生內在酬賞的行為,會讓人不想主動做。所以,如何讓孩子能產生內在酬賞,也就是動機、意願配合使用手機

父母可以努力的方向和青少年維持關係例如:根據調查青少年加父母為社群好友,在2018年有增加13%,尋找情緒支持、有條件的協調-過與不及、避免做刺激決裂的舉動、尋找其他資源、避免不合理的期待。

近4成青少年使用手機時間超過3小時以上,到底父母可以怎麼做?涂喜敏總幹事給父母以下的6點建議:

1.一貫的規則和限制

2.監督孩子的行為
3.了解孩子的朋友
4.了解孩子遇到的困難
5.參與孩子的學習
6.維持好的關係。
一看再看一問再問一管再管,給青少年自我實現而不是給他無條件自由與快樂。

而金車文教基金會總幹事曾清芸表示:「青少年社群的朋友因為興趣、喜好或學校社團的關係,容易是好友的好友而根本不認識。使用社群軟體留言、對話、連結、下載、直播及購物,潛藏許多危機,因為往往不知對方真實身份,或對方身份帳號ID己被冒用,亦或許對方意圖不善,都可能導致被騙或資料被盜風險。

此外,也建議青少年朋友可以將減少使用手機的時間,撥至參與戶外學習及志願服務等活動,更可拓展人際視野及培養健全人格,幫助身心發展。

黃聖筑/文 許嘉真/圖