季節轉變入秋「過敏」大爆發！醫師：居家環境3要點降低發生率

天氣入秋，早晚氣溫偏涼，雖然比起夏天舒適許多，但氣溫差距將近十度也讓過敏患者叫苦連天，在天氣不穩定下，醫師也發現近期鼻過敏患者確實有增加，特別在清晨、晚上如果沒有做好保暖容易誘發氣喘，另外居家環境有三大要點需注意，包含棉被定期更換，室內濕度控制、冷氣定期深度清潔，對症狀控制都有幫助。

一家人一起過敏發作！天氣轉涼發作機率高

「過敏體質」其實跟基因遺傳有關，如果父母其中有一個有過敏性疾病的話，小朋友會有一半的機會有，確實有可能一整家人都有過敏問題。且據統計，國人每5人之中就有1人患有過敏性鼻炎，若症狀未獲得控制可能引發氣喘、異位性皮膚炎的問題。

特別是在季節交替的時候，北市聯合醫院家醫科吳逸帆說：「最近鼻過敏的患者有變多一點，因為天氣慢慢變涼，過敏發作的機率會變高。因此，家中環境變得很重要，冷氣機應該要定時清潔，像是浴室因濕氣重發霉也都該注意。」

想要在入秋冬這段時間，讓過敏大大降低，醫師呼籲以下三件事情開始著手。

ㄧ、控制室內濕度50%

過度潮濕的環境，容易長細菌、塵蟎、黴菌，其他過敏原也容易繁殖，且滋生黴菌並不限於梅雨季，一旦環境太濕黴菌塵蟎就會活躍，更容易誘發疾病，書田診所小兒科蘇軏醫師建議一般室內濕度保持在50%。

特別是在像浴室裡面的黴菌，像是鼻子敏感、氣喘的小朋友，接觸到這個黴菌包子的菌絲，會讓他氣喘發作機率增加，北市聯合醫院家醫科吳岱穎說：「雖然今年濕度沒有相對很濕，家中有過敏兒的家庭可以在家中擺個除濕機控制濕度，沒有除濕機有些冷氣也有除濕的功能。」

二、冷氣機定期深度清潔

雖然現在變涼了，但不少家庭在睡前也還會開冷氣，吳逸帆提到：「最近有些病患抱怨，可能最近剛睡覺比較悶熱，所以才是會開冷氣，一路吹到半夜後鼻子就開始鼻塞。」

避免冷空氣直接對鼻子造成影響，吳逸帆建議冷氣定時不要吹一整晚，熟睡後關掉可以減緩鼻子不適的症狀，但千萬別忘了清潔冷氣，不是只有濾網要清潔，冷氣內部才是真正藏污納垢的地方，未清洗的冷氣內部，累積汙垢灰塵、塵蟎黴菌，經過送風口送出，就會讓過敏原瀰漫在空氣中。

吳岱穎強調：「特別是接下來冬天，有些家中會開暖氣，夏天都會記得洗但冬天就忘了，如果沒有清潔過吹出來的空氣確實不衛生。」冷氣濾網及內部定時清洗、棉被定期更換，冬衣、冬被也已經可以拿出來曬一曬，做必要整理。

過敏性的疾病，不是單一個疾病，吳逸帆解釋：「是他的體質本來就比較容易有這些狀況，而這些都跟環境中有關。像溫差大就是會其中一個因子。」有些人只是睡覺從被窩起來，一接觸到冷空氣，就出現流鼻水打噴嚏等相關的症狀。

吳岱穎也說：「像常進出冷氣房，早晚溫差比較大，這些對氣管相對不好的人，脖子應該要做好保暖。」除了減少過敏原暴露，出門可以帶個口罩，有保暖的效果，不會讓冷空氣直接對鼻子造成影響。

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文、王芊淩／圖、何宜庭

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